눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
음.. 뭔가 도움을 드리고 싶은데 글쓰신 분이 원하는 것들이 정확하게 나와있는 글은 없는 것 같아요.
(혹시 범위를 줄여주신다면 제가 한 번 찾아봐드릴게요-)
경험상으로 말씀드리면, 저도 실수도 자주 하고 그런 때가 있었는데요-
우선 생각을 정리하고 메모하는 습관을 기르면서 많이 정리되었어요.
저같은 경우 '어떤 일을 해야한다'가 머릿속을 지배하면 그 순간에 다른 일이랑 얽혀서 정신이 없어지는 경우였고, 그래서 간략하게 메모를 했어요. 해야 할 일, 해야할 생각 등 -
그랬더니 정리도 되고 실수하는 일도 거의 없어졌던 것 같아요.
게으른 건.. 주변 분들을 보니 '시간제한'을 두고 하는 습관을 통해 많이들 고치시더라구요.
몇 시 몇 분까지 해보고 그걸 이행하고 작은 기쁨을 누리고 -
그러다보면 다른 걸 또 실행해보고 싶고 -
사실 못하는 게 아니라 그 '일어나서 무언가를 하는' 행위 자체가 힘든 거잖아요. 적어도 몇 시까지는 한 번 해보자 - 하고 해야 할 일 생각해보시고 소소한 것들부터 실천해보시면 좋을 것 같아요.
혹시 전체적으로 마음이 불안정하다 싶으시면 상담 (심리)같은 것을 받아보셔도 좋을 것 같구요.
우선 마음의 문제를 좀 풀어놓아야 전체 행동이 변하는 것 같습니다.
ㅠㅠ
전 그래서 아이유보면
너무 부러워요.
그 빠릿하고 총명하고 야무지고
눈동자도 초롱초롱!!
띠동갑 동생인데도 제 워너비예요.
정재승 교수 신간인데 보니 신간발매에 앞서 토크콘서트를 하더라고요.
출산하고 아이기르는 중 엄마분이 고민상담을 했는데
예전엔 그러지 않았는데 요즘 뇌기능이 떨어진것처럼 산만하고 실수가 많고 우울하기도 하다 같은
말씀을 하셨어요.
그랬더니 정재승 교수가 출산 후 뇌기능이 잠정적으로 그럴 수 있다, 고 하더라고요.
아이에 집중을 하다보니 더 그럴 수 있고요.
어느 정도 정리가 된 후 본인의 뇌기능을 향상시키기 위한 여러가지 노력을 한다면
다시 예전처럼 돌아올 수 있다고 그럴 가능성이 뇌에는 있다고 하는데
혹시 그 부분도 고려해 보세요.
앞 댓글 님이 정말 좋은 글 주셨으니 그 방법을 사용해보시면서
스스로를 관리하는 훈련을 해 보시길요.
절대로 너무 강박관념 갖지말고요. 그럼 더 힘들어지니까요.
오메가3 및 은행 - 약 챙겨드세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 868854 | 인생에서 제일 큰 시련이 뭘까요.. 41 | ㅡㅡㅡ | 2018/11/05 | 12,583 |
| 868853 | 40대 중반.. 국어강사 어떨지요? 10 | 그럼 | 2018/11/05 | 2,890 |
| 868852 | 소설 편집자는 무슨일 하는건가요? 3 | 출판사 | 2018/11/05 | 1,110 |
| 868851 | 오늘 하나도 안춥죠? 2 | 11월인데... | 2018/11/05 | 1,804 |
| 868850 | 미혼 친구한테 시부모 상까지 연락하는 친구... 40 | .... | 2018/11/05 | 10,226 |
| 868849 | 비밀의 숲과 최근 드라마 ㅈ ㅜㅇ 재미있는 것?? 7 | tree1 | 2018/11/05 | 1,673 |
| 868848 | 연애할때요 1 | hiya | 2018/11/05 | 942 |
| 868847 | 중학생 인강추천 3 | ... | 2018/11/05 | 2,453 |
| 868846 | 장신중 전경찰서장 트윗ㅡ이재명 경찰 고발 연기한 이유 12 | 읍읍아 감옥.. | 2018/11/05 | 2,099 |
| 868845 | 유투부 뉴스타파보니 노후에 하지말것 17 | 노후 | 2018/11/05 | 6,025 |
| 868844 | 아직도 국군성금 걷어요? 2 | ... | 2018/11/05 | 726 |
| 868843 | 엄마 노력이 자식 성적에 얼마나 영향을 미칠 수 있을까요? 23 | 쭈니 | 2018/11/05 | 5,989 |
| 868842 | 청소년 고환질환 잘보는 병원이나 선생님 알려주세요. 3 | ... | 2018/11/05 | 1,001 |
| 868841 | 수능 후 논술 파이널이라도 들어야할까요? 5 | 이과 | 2018/11/05 | 1,536 |
| 868840 | 한유총 경기도회, 도 교육청에 '건물 이용료'요구 1 | 공립구립이답.. | 2018/11/05 | 608 |
| 868839 | 건강검진했는데요 5 | d | 2018/11/05 | 2,850 |
| 868838 | 경단녀 11년 차에 다시 사회 복귀중입니다 3 | .. | 2018/11/05 | 3,040 |
| 868837 | 한동네에서 4 | .. | 2018/11/05 | 1,586 |
| 868836 | 커텐 1 | 솔파 | 2018/11/05 | 713 |
| 868835 | 소파색 골라주세요 | 소파색 | 2018/11/05 | 815 |
| 868834 | 인스턴트짜장면 어떤게 맛있어요 10 | 니하오 | 2018/11/05 | 2,592 |
| 868833 | 먹기 괜찮은 저분자 콜라겐 3 | 미라 | 2018/11/05 | 2,774 |
| 868832 | 도통 이해가 안 가요 3 | ㅇㅇ | 2018/11/05 | 1,129 |
| 868831 | 문정부야말로 친미선린우호정권이네요.. 이란예외인정!! 15 | ... | 2018/11/05 | 1,332 |
| 868830 | 프로게이머로 성공한 케이스 보셨나요? 7 | ??? | 2018/11/05 | 1,760 |