눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
음.. 뭔가 도움을 드리고 싶은데 글쓰신 분이 원하는 것들이 정확하게 나와있는 글은 없는 것 같아요.
(혹시 범위를 줄여주신다면 제가 한 번 찾아봐드릴게요-)
경험상으로 말씀드리면, 저도 실수도 자주 하고 그런 때가 있었는데요-
우선 생각을 정리하고 메모하는 습관을 기르면서 많이 정리되었어요.
저같은 경우 '어떤 일을 해야한다'가 머릿속을 지배하면 그 순간에 다른 일이랑 얽혀서 정신이 없어지는 경우였고, 그래서 간략하게 메모를 했어요. 해야 할 일, 해야할 생각 등 -
그랬더니 정리도 되고 실수하는 일도 거의 없어졌던 것 같아요.
게으른 건.. 주변 분들을 보니 '시간제한'을 두고 하는 습관을 통해 많이들 고치시더라구요.
몇 시 몇 분까지 해보고 그걸 이행하고 작은 기쁨을 누리고 -
그러다보면 다른 걸 또 실행해보고 싶고 -
사실 못하는 게 아니라 그 '일어나서 무언가를 하는' 행위 자체가 힘든 거잖아요. 적어도 몇 시까지는 한 번 해보자 - 하고 해야 할 일 생각해보시고 소소한 것들부터 실천해보시면 좋을 것 같아요.
혹시 전체적으로 마음이 불안정하다 싶으시면 상담 (심리)같은 것을 받아보셔도 좋을 것 같구요.
우선 마음의 문제를 좀 풀어놓아야 전체 행동이 변하는 것 같습니다.
ㅠㅠ
전 그래서 아이유보면
너무 부러워요.
그 빠릿하고 총명하고 야무지고
눈동자도 초롱초롱!!
띠동갑 동생인데도 제 워너비예요.
정재승 교수 신간인데 보니 신간발매에 앞서 토크콘서트를 하더라고요.
출산하고 아이기르는 중 엄마분이 고민상담을 했는데
예전엔 그러지 않았는데 요즘 뇌기능이 떨어진것처럼 산만하고 실수가 많고 우울하기도 하다 같은
말씀을 하셨어요.
그랬더니 정재승 교수가 출산 후 뇌기능이 잠정적으로 그럴 수 있다, 고 하더라고요.
아이에 집중을 하다보니 더 그럴 수 있고요.
어느 정도 정리가 된 후 본인의 뇌기능을 향상시키기 위한 여러가지 노력을 한다면
다시 예전처럼 돌아올 수 있다고 그럴 가능성이 뇌에는 있다고 하는데
혹시 그 부분도 고려해 보세요.
앞 댓글 님이 정말 좋은 글 주셨으니 그 방법을 사용해보시면서
스스로를 관리하는 훈련을 해 보시길요.
절대로 너무 강박관념 갖지말고요. 그럼 더 힘들어지니까요.
오메가3 및 은행 - 약 챙겨드세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 870357 | 이낙연의 힘, "홍남기 노형욱 강력 천거" 동.. 16 | ... | 2018/11/10 | 2,670 |
| 870356 | 환경부 장관 강행했네요 22 | 인재난인가 | 2018/11/10 | 3,986 |
| 870355 | 사진 속 커플링 | 사진 | 2018/11/10 | 1,182 |
| 870354 | 운동으로 달리기하시는분들 처음에 몇분뛰셨나요? 3 | YJS | 2018/11/10 | 1,989 |
| 870353 | 결혼할 때, 꼭 시댁 가풍을 봐야하는 이유 19 | 명심하숑 | 2018/11/10 | 15,063 |
| 870352 | 핫케이크 가루에 뭐 섞어서 구우면 맛있나요? 8 | ㅣ | 2018/11/10 | 2,478 |
| 870351 | 대학생 코디 문의합니다 1 | 쇼핑 | 2018/11/10 | 947 |
| 870350 | 방탄 지금 어찌 돌아가는건가요? 15 | 걱정되서 | 2018/11/10 | 5,324 |
| 870349 | 애프터눈티 혼자가서 5 | 오 | 2018/11/10 | 2,894 |
| 870348 | 전세만기전 부동산비용 궁금해요 3 | 수수료 | 2018/11/10 | 1,098 |
| 870347 | 최종범, 구하라 몰카촬영 2 | 몰카뿌리 | 2018/11/10 | 5,514 |
| 870346 | 휴대용 가스버너가 점화불량이예요 4 | ... | 2018/11/10 | 3,294 |
| 870345 | 어머니나 이모들이 드세거나 기가 셀 경우 남자아이들이 오히려 얌.. 4 | Mosukr.. | 2018/11/10 | 1,938 |
| 870344 | 문과 or 이과 8 | ... | 2018/11/10 | 1,708 |
| 870343 | 일본 물건의 퀄리티가 좋다는 글도 삭제되었나요? 23 | ㅇㅇ | 2018/11/10 | 2,448 |
| 870342 | 화장전후가 확실히 다른 유튜버 추천좀ㅠㅠㅠ 2 | 흠흠 | 2018/11/10 | 1,668 |
| 870341 | 전기압력밥솥에 밥할 때 쌀 안 불려도 될까요? 7 | 밥하기 | 2018/11/10 | 6,725 |
| 870340 | 경단녀 7 | 원글 | 2018/11/10 | 1,682 |
| 870339 | 광대 없어도 예쁜 얼굴 연예인 중 누가 있나요? 7 | ㄱ | 2018/11/10 | 6,482 |
| 870338 | 오묘한 수시 세계 33 | 흠 | 2018/11/10 | 5,611 |
| 870337 | 하루코스 서울여행 꼭 가봐야할 곳들이 어딘가요? 4 | 서울 | 2018/11/10 | 2,678 |
| 870336 | 최저임금은 세전을 말할까요 세후를 말할까요? 4 | rrr | 2018/11/10 | 5,190 |
| 870335 | 여자들이랑 속깊은 이야기하고 이상형이변함 7 | ㅇㅇ | 2018/11/10 | 4,018 |
| 870334 | 서인국... 저 어떡하나요 63 | 이제와 이럴.. | 2018/11/10 | 21,858 |
| 870333 | 사투리 들으면 어디 사람인지 다 아시나요? 4 | 사투리 | 2018/11/10 | 1,601 |