고딩, 초저녁에 1시간~1시반30분 자는 거요.

[.]

학원 안 다니는 아이 하교하면 간식 먹고 저 정도 자는데요.

일어날 때 엄청 힘들어해요.

일어나서 샤워, 머리 감고 조금 지나면 말짱해지고요.

낮잠 잠깐씩 자는 게 건강에 좋다는건 아는데

일어날 때 너무 힘들어해서 오히려 몸에 안 좋은 건 아닐지 걱정 되는데 괜찮을까요.

[헐]

고딩이 초저녁에 1시간~ 1시간 반 잔다고요 매일??;;; 매일 그러는것도 황당한데 너무 오래 자네요; 낮잠은 30분 이하로 자는게 좋다고 하던데.. 그리고 밤에 몇시에 자요?

[@@]

너무 오래자서 그래요...
1시간 넘기지 마세요 .

[체력이]

안되는 아이면 한시간정도 자는것도 괜찮을것같아요
우리아이는 비염때문에 밤에 푹자질못해서
어느날은 서너시간씩 잘때도있어요ㅠ
근데 자고 일어나서 얼굴보면 확실히 개운해보여서
두시간 공부해도 맑은정신으로 집중하는게 낫겠지해요

[원글]

잠은 새벽 2시쯤 자요.
일어날 땐 힘들어해도 일어나면 쌩쌩하게 인강보고 해서
니 하고싶은대로 해라 하긴 하는데
바이오리듬상 괜찮은 건가 걱정이 돼서요.

[..]

초저녁에 그렇게 자고 나서 공부하면 집중 잘 되겠네요.

[...]

본인한테 맞으면 상관없죠.
기초체력이 약한거예요
저도 중고딩 내내 초저녁에 자고 새벽까지 공부했어요.
오히려 머리 맑아 집중 잘되고요.
깨어있는 시간을 어떻게 쓰느냐가 중요하지 사실 자는건 공부랑 별 상관 없어요

[건강]

새벽2시에 자서 일찍 일어나는데
초저녁에 잠이 안 쏟아지겠나요
일단 학교에선 안 조는지 알아보세요
공부하느라 안스럽네요

[저 중학교때]

그렇게 공부했어요 밤에 집중도 잘 되고 좋았어요

[저도]

고딩때 초저녁잠 1시간 자고 일어나 8시부터 새벽2시까지 공부했어요. 머리 개운해서 집중 잘 됐어요.