불가능하다는 분이 계시네요 제가 마지막으로 피티샵에서 측정했을때 11프로 나왔거든요 4-5개월 전이긴 해도 지금도 별차이 없을거예요 전 클라이밍 5년차 헬스 2년차입니다
이미 헬스 시작했을때 17프로에서 시작했어요
17-13-11이렇게 떨어졌어요 사실 헬스를 시작한게 하체근육때문에 시작한거여서 하체쪽에서 지방이 더 줄어든것같아요
제몸은 평소에 보기에도 여기저기 근육이 보여요 선수들이야 대회전에 펌핑시켜서 더 잘보이는거고 전 클라이밍을 먼저해서 헬스근육보다 더 작아요 잘게 쪼개지는 근육이라...
체지방을 줄이려고 운동하는게 아니지만 어쨌든 일반인이 운동해도 그렇게 될수있어요 무조건 안되는건 없습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 11프로
여자 조회수 : 2,367
작성일 : 2018-10-15 13:50:07
IP : 175.195.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 이팝나무
'18.10.15 1:55 PM (121.178.xxx.235)우와!!! 몸 멋 지실거 같아요
2. ㅡㅡ
'18.10.15 2:16 PM (59.9.xxx.67) - 삭제된댓글좋겠다요 ㅎㅎ
멋지실듯~
배우 이시영 예전에 체지방 4퍼신트? 라고 해서
깜놀~
원글님~ 저는 11프로 필요없고
20프로만되어도 좋겠~
싱겁게만 먹어도 체지방은 빠지나여????3. 우와
'18.10.15 2:46 PM (118.216.xxx.185)제가 17%인데 저는 이 정도면 훌륭한거야
만족하고 지내는데 대단하세요4. 음음음
'18.10.15 3:39 PM (220.118.xxx.206)여성이 11프로면 정말 우리 헬스장에 몸짱 아줌마가 체지방율이 11프로니깐요...그 분만 지나가면 남성여성할 것 없이 감탄하면서 쳐다봅니다.
5. 키로 아니구요?
'18.10.15 7:27 PM (218.236.xxx.187)11프로면 체지방량이 많아야 6키로 정도라는 얘기인데, 이러면 생리도 안한다던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 863731 | 바람 이야기가 나와서..(몰라서 모르는 건 지 모른척 하는 건 .. 10 | 바람.바람... | 2018/10/17 | 3,744 |
| 863730 | 포장봉지가 빵빵해진 와플믹스 먹어도 되나요? | ㅇㅇ | 2018/10/17 | 420 |
| 863729 | 초등학생을 대치동에서 사교육 시킬 경우, 얼마나 들까요? 15 | bebemo.. | 2018/10/17 | 4,261 |
| 863728 | 정말 학교는 공산당 집단같아요 4 | ᆢ | 2018/10/17 | 1,270 |
| 863727 | 외국에서는 문재인대통령을 역대급캐리어로 보네요 31 | 우리나라 | 2018/10/17 | 4,349 |
| 863726 | 자유당 난민법 3 | ... | 2018/10/17 | 551 |
| 863725 | 옷샀는데 옆동으로 배송됐어요. 7 | 음 | 2018/10/17 | 1,642 |
| 863724 | 물건구입할때 결정 못내리는 사람들 왜 그런거죠? 19 | 결정장애? .. | 2018/10/17 | 2,590 |
| 863723 | 집안일 열심히 하시나요 8 | .. | 2018/10/17 | 1,745 |
| 863722 | 요리가 어렵다는 분들은 먹는걸 별로 즐기지 않는 분들인가요? 11 | 요리 | 2018/10/17 | 2,511 |
| 863721 | 귀밑턱이 하품하려고하면 빠질거같아요 3 | ㅇ | 2018/10/17 | 841 |
| 863720 | 이해찬 대표 열일하시네요 6 | 페북 펌 | 2018/10/17 | 1,050 |
| 863719 | 노쇼 이해찬 넘사스럽다. 15 | ... | 2018/10/17 | 1,567 |
| 863718 | 햅쌀로 김밥을 쌌더니 9 | 돼지런 | 2018/10/17 | 5,283 |
| 863717 | 오늘 점심 뭐 드세요? 2 | 흐음 | 2018/10/17 | 1,083 |
| 863716 | 이재명이 무너지는 소리가 들리시죠~~~~ 57 | ^^ | 2018/10/17 | 4,601 |
| 863715 | 초등고~중등 책추천 | good | 2018/10/17 | 599 |
| 863714 | 김영하 작가가 알쓸신잡에서 별로였다고요. 23 | 느낌 | 2018/10/17 | 4,887 |
| 863713 | 변호사가 보는 '외도의 전형적인 4가지 징후' 11 | 변호사 | 2018/10/17 | 13,682 |
| 863712 | 카톡 문의드려요 2 | 카톡 | 2018/10/17 | 635 |
| 863711 | 이재명은 생각이 없나요? 9 | 엘비스 | 2018/10/17 | 1,200 |
| 863710 | 빈댓글 다는거 36 | ㅇㅇ | 2018/10/17 | 970 |
| 863709 | 컴퓨터로 지상 방송국 뉴스를 들을 수 있을까요? 4 | 뉴스 | 2018/10/17 | 448 |
| 863708 | 브라운 색상이 안어울리는데요 8 | .. | 2018/10/17 | 3,123 |
| 863707 | 병원 이렇게 불친절한 건 처음이네요... 13 | 째미 | 2018/10/17 | 3,947 |