불가능하다는 분이 계시네요 제가 마지막으로 피티샵에서 측정했을때 11프로 나왔거든요 4-5개월 전이긴 해도 지금도 별차이 없을거예요 전 클라이밍 5년차 헬스 2년차입니다
이미 헬스 시작했을때 17프로에서 시작했어요
17-13-11이렇게 떨어졌어요 사실 헬스를 시작한게 하체근육때문에 시작한거여서 하체쪽에서 지방이 더 줄어든것같아요
제몸은 평소에 보기에도 여기저기 근육이 보여요 선수들이야 대회전에 펌핑시켜서 더 잘보이는거고 전 클라이밍을 먼저해서 헬스근육보다 더 작아요 잘게 쪼개지는 근육이라...
체지방을 줄이려고 운동하는게 아니지만 어쨌든 일반인이 운동해도 그렇게 될수있어요 무조건 안되는건 없습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 11프로
여자 조회수 : 2,366
작성일 : 2018-10-15 13:50:07
IP : 175.195.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 이팝나무
'18.10.15 1:55 PM (121.178.xxx.235)우와!!! 몸 멋 지실거 같아요
2. ㅡㅡ
'18.10.15 2:16 PM (59.9.xxx.67) - 삭제된댓글좋겠다요 ㅎㅎ
멋지실듯~
배우 이시영 예전에 체지방 4퍼신트? 라고 해서
깜놀~
원글님~ 저는 11프로 필요없고
20프로만되어도 좋겠~
싱겁게만 먹어도 체지방은 빠지나여????3. 우와
'18.10.15 2:46 PM (118.216.xxx.185)제가 17%인데 저는 이 정도면 훌륭한거야
만족하고 지내는데 대단하세요4. 음음음
'18.10.15 3:39 PM (220.118.xxx.206)여성이 11프로면 정말 우리 헬스장에 몸짱 아줌마가 체지방율이 11프로니깐요...그 분만 지나가면 남성여성할 것 없이 감탄하면서 쳐다봅니다.
5. 키로 아니구요?
'18.10.15 7:27 PM (218.236.xxx.187)11프로면 체지방량이 많아야 6키로 정도라는 얘기인데, 이러면 생리도 안한다던데요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 863250 | 인물 칭찬을 안할래야 안할 수가 없어요. 6 | ㅇㅇ | 2018/10/15 | 2,820 |
| 863249 | 안재워준다는 글 읽다가 궁금한게 조카 태어나면요 28 | 군대갈 조카.. | 2018/10/15 | 6,814 |
| 863248 | 샤워용 바디샴푸 혹은 비누 추천해주세요 7 | 샤워 | 2018/10/15 | 2,557 |
| 863247 | 유치원 사장이 아동에게 야동을?! 3 | ㅡㅡ | 2018/10/15 | 1,475 |
| 863246 | lg놋북 리커버리프로그램이 없다는데 1 | .. | 2018/10/15 | 970 |
| 863245 | 메건 마클 英 왕자빈 임신.."내년 봄 출산".. 6 | 축하 | 2018/10/15 | 4,560 |
| 863244 | 주말에 가족 상견례가 있는데 뭘입어야 하는지 ㅠㅠ 8 | 상견례 | 2018/10/15 | 2,754 |
| 863243 | 소갈비찜할때 궁금한점 질문드립니다. 3 | ㅇㅇ | 2018/10/15 | 1,205 |
| 863242 | 40후반인데 눈밑 주름과 팔자주름 땜에.... 2 | 쭈글이 | 2018/10/15 | 2,880 |
| 863241 | 집해주는거는 며느리와 상관없어요. 17 | 솔직히 | 2018/10/15 | 5,952 |
| 863240 | 폴란드로 간 아이들 11 | 보고싶다 | 2018/10/15 | 2,827 |
| 863239 | 이번주 다스뵈이다 정우성 출연 21 | .. | 2018/10/15 | 1,923 |
| 863238 | 옥이이모 보신 분들 7 | 777 | 2018/10/15 | 2,628 |
| 863237 | 축의금 문의 9 | ... | 2018/10/15 | 1,652 |
| 863236 | 쌀국수 매니아예요. 17 | 가을 | 2018/10/15 | 5,141 |
| 863235 | 가을에 듣기좋은 팝 한곡씩 추천좀 해주세요 16 | 나무늘보 | 2018/10/15 | 1,545 |
| 863234 | 이낙연 총리-김경수 지사, 통영 폐조선소 재생사업 현장 방문[영.. 10 | ㅇㅇㅇ | 2018/10/15 | 1,437 |
| 863233 | 고기덩어리는 길게 끓일수로 맛있나요? 1 | ..... | 2018/10/15 | 949 |
| 863232 | 안경에 난 기스.. 해결법 없나요? 7 | 방법없나요 | 2018/10/15 | 3,239 |
| 863231 | 앗~ 해리포터 ㅎㅎ 11 | ㅣㅣ | 2018/10/15 | 2,218 |
| 863230 | 아이들 유치원 어린이집 다녀온후 밥 챙겨 주시죠? | 기막혀 | 2018/10/15 | 1,109 |
| 863229 | 여자의 모든 인생은 자존감에서 시작된다 35 | tree1 | 2018/10/15 | 22,011 |
| 863228 | 지미추 구두에서 나는 소리. 9 | 속상한 여인.. | 2018/10/15 | 5,837 |
| 863227 | 회사서 신체검사할 경우 | 000 | 2018/10/15 | 667 |
| 863226 | 설거지 너무 하기 싫은날 3 | 오늘 | 2018/10/15 | 1,515 |