잠이 안와요
작성일 : 2018-10-15 00:57:49
2652270
내일 당장 7시에 출근해야 하는데요...
임신 5개월차인데 불면증까진 모르겠고 부쩍 불면이 심해지네요
낮에 좀 걸어서 너무 피곤했는데 밤에 못잘까봐 저녁잠도 참았거든요
11시에 불껐다가 잠이 너무 안와서 12시에 일어나서 설겆이 했어요
신경도 돌릴겸 자연스레 잠올때까지 있어보려고한건데
정신이 더 말짱해지네요
피곤해요 피곤해 미치겠는데 잠이 안와서 너무 괴로워요
낮에는 제 컨디션 아니라 멍하고 집중안되고 밤에는 잠이 안오고 정말 힘드네요
IP : 222.236.xxx.249
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.15 1:08 AM
(39.122.xxx.222)
저는 잠 안오면 유투브 수면영상 이어폰으로 들으면서 자요.
더빙성우가 잠을 부르는 목소리라서 듣다보면 어느새 잠드네요. 한번도 다 들은적이 없어요. 좀있다가도 들을 예정이에요. "ngc 우주의 끝을 찾아서"입니다.
2. yaani
'18.10.15 1:20 AM
(1.227.xxx.73)
애가 못자게 하네요
시험공부 해야한다고
3. Asmr
'18.10.15 1:22 AM
(210.205.xxx.71)
빗소리 같은거 검색해서 들어보세요.
아니면 kbs 93.1 클래식 채널도 틀어보시고요. 지금 전기현의 세상의 모든음악 하고있는데 틀어놓고 멍하니 쉬세요. DJ목소리도 차분하고 선곡도 튀지않는 쪽으로 선택해서 괜찮아요.
4. yaani
'18.10.15 1:23 AM
(1.227.xxx.73)
김영하님 팟케스트도 추천드려요
솔솔 잠이 와요
5. 4,7,8 호흡법
'18.10.15 6:48 AM
(211.187.xxx.47)
검색해 보세요. 깊은 불면증 아닌 경우는 대충 잘 들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 865647 |
드럼세탁기 세제... 싸고 잘빨리는 걸로 추천해주세요~ 1 |
... |
2018/10/26 |
1,687 |
| 865646 |
초1 여자아이 친구문제. 조언좀 부탁합니다. 21 |
ㅡㅡ |
2018/10/26 |
4,348 |
| 865645 |
사이비 종교단체같은 부동산 투자 강사 리스트 여기다 나열합시다 4 |
리스트 |
2018/10/26 |
1,105 |
| 865644 |
숙명 쌍둥이 2학기 중간고사 성적 22 |
.... |
2018/10/26 |
20,482 |
| 865643 |
대딩딸 참 힘들게 하네요.. 16 |
.. |
2018/10/26 |
6,398 |
| 865642 |
시집살이 심하게 시킨 시어머니의 장수 47 |
이런 마음 |
2018/10/26 |
17,415 |
| 865641 |
가족 일본(도쿄)여행 추천 부탁 드립니다. 4 |
Mpplps.. |
2018/10/26 |
1,384 |
| 865640 |
남친이 원래 별로 저를 안좋아하는거 같아보이세요? 18 |
프리지아향기.. |
2018/10/26 |
4,512 |
| 865639 |
유은혜 장관에게 왜 거품물었는지 알겠네요 51 |
아야어여오요.. |
2018/10/26 |
6,343 |
| 865638 |
평창 갈만한 곳 어디있나요 5 |
평창 |
2018/10/26 |
1,740 |
| 865637 |
오늘 경량패딩 입어도 괜찮을까요? 3 |
.. |
2018/10/26 |
2,028 |
| 865636 |
서로 연락안한지 6일째 먼저 연락을 해봐야 할까요? 14 |
캥거루 |
2018/10/26 |
12,307 |
| 865635 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 4 |
... |
2018/10/26 |
905 |
| 865634 |
방탄 WASTE IT ON ME 좋네요. 13 |
.... |
2018/10/26 |
2,310 |
| 865633 |
간장 된장 고추장 만들어쓰시는분 계세요? 6 |
상상 |
2018/10/26 |
1,855 |
| 865632 |
초등 저학년 다들 집에서 게임시켜주나요? 8 |
초등엄마 |
2018/10/26 |
1,820 |
| 865631 |
뉴스공장3부 유은혜나와요 8 |
ㄴㄷ |
2018/10/26 |
1,009 |
| 865630 |
블랙이 세련된색 맞죠? 18 |
gg |
2018/10/26 |
5,421 |
| 865629 |
이번 정권과 지난 정권과의 북한에 돈주는 입장차이는 아~~주 크.. 1 |
음... |
2018/10/26 |
569 |
| 865628 |
D-47,이재명, 댓글단들 개인계정 사용하라고?? 23 |
ㅇㅇ |
2018/10/26 |
1,034 |
| 865627 |
화장을 안하고 나왔어요......ㅠㅠ 27 |
치매초기 |
2018/10/26 |
8,893 |
| 865626 |
오로지 쉴수 있는 여행지. 어디일까요? 8 |
오잉꼬잉 |
2018/10/26 |
1,621 |
| 865625 |
65년만에 가족의 품으로 돌아간 이등중사. 3 |
ㅇㅇ |
2018/10/26 |
967 |
| 865624 |
부모 둘 다 고학력자인데 자식은 인서울 대학도 못가는 집 40 |
.. |
2018/10/26 |
18,741 |
| 865623 |
사군자, 동양화 항아리에 쌀 보관해도 될까요? 2 |
쌀쌀쌀 |
2018/10/26 |
1,136 |
