잠이 안와요
작성일 : 2018-10-15 00:57:49
2652270
내일 당장 7시에 출근해야 하는데요...
임신 5개월차인데 불면증까진 모르겠고 부쩍 불면이 심해지네요
낮에 좀 걸어서 너무 피곤했는데 밤에 못잘까봐 저녁잠도 참았거든요
11시에 불껐다가 잠이 너무 안와서 12시에 일어나서 설겆이 했어요
신경도 돌릴겸 자연스레 잠올때까지 있어보려고한건데
정신이 더 말짱해지네요
피곤해요 피곤해 미치겠는데 잠이 안와서 너무 괴로워요
낮에는 제 컨디션 아니라 멍하고 집중안되고 밤에는 잠이 안오고 정말 힘드네요
IP : 222.236.xxx.249
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.15 1:08 AM
(39.122.xxx.222)
저는 잠 안오면 유투브 수면영상 이어폰으로 들으면서 자요.
더빙성우가 잠을 부르는 목소리라서 듣다보면 어느새 잠드네요. 한번도 다 들은적이 없어요. 좀있다가도 들을 예정이에요. "ngc 우주의 끝을 찾아서"입니다.
2. yaani
'18.10.15 1:20 AM
(1.227.xxx.73)
애가 못자게 하네요
시험공부 해야한다고
3. Asmr
'18.10.15 1:22 AM
(210.205.xxx.71)
빗소리 같은거 검색해서 들어보세요.
아니면 kbs 93.1 클래식 채널도 틀어보시고요. 지금 전기현의 세상의 모든음악 하고있는데 틀어놓고 멍하니 쉬세요. DJ목소리도 차분하고 선곡도 튀지않는 쪽으로 선택해서 괜찮아요.
4. yaani
'18.10.15 1:23 AM
(1.227.xxx.73)
김영하님 팟케스트도 추천드려요
솔솔 잠이 와요
5. 4,7,8 호흡법
'18.10.15 6:48 AM
(211.187.xxx.47)
검색해 보세요. 깊은 불면증 아닌 경우는 대충 잘 들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 867879 |
아빠 나이, 35살 넘으면 '튼튼'한 아기 태어날 확률 낮다 22 |
... |
2018/11/02 |
5,612 |
| 867878 |
방탄 .슈가노래를 무한 반복 재생하며 듣게 되는 날이 올 줄이.. 23 |
슈가시소 |
2018/11/02 |
2,224 |
| 867877 |
알바비 청구에 관한 |
mabatt.. |
2018/11/02 |
459 |
| 867876 |
가을아침 내겐 정말..2 3 |
생명이 |
2018/11/02 |
1,672 |
| 867875 |
삼성바이오 분식회계 작당한 내부문건 나왔네요 11 |
아야어여오요.. |
2018/11/02 |
919 |
| 867874 |
이거 사기 맞죠? 2 |
.. |
2018/11/02 |
1,377 |
| 867873 |
상사때문에 핏기를 잃은 딸애. 21 |
해리 |
2018/11/02 |
6,896 |
| 867872 |
이재명`무리한 짜맞추기 수사' 경찰고발 심각히 검토 12 |
읍읍아 감옥.. |
2018/11/02 |
1,132 |
| 867871 |
세럼이 25만원인데 살까말까 고민이에요 18 |
결정ㅈㅇ |
2018/11/02 |
4,181 |
| 867870 |
엄마라는 이름으로 포기해야 하는 일들 있으셨나요? 27 |
ㅇ |
2018/11/02 |
4,082 |
| 867869 |
김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 35 |
... |
2018/11/02 |
1,545 |
| 867868 |
(5키로빼기)2일차....아침무게 함께 기록해보아요ㅋ 20 |
흠흠 |
2018/11/02 |
1,883 |
| 867867 |
4세 퍼포먼스미술학원 비교 좀 부탁드릴게요 1 |
.. |
2018/11/02 |
878 |
| 867866 |
인간을 돌게 만드는 감정.. 어떤 감정들이 있나요? 7 |
감정 |
2018/11/02 |
2,688 |
| 867865 |
라면 스프만 따로 살 수 있나요? 4 |
ok |
2018/11/02 |
3,617 |
| 867864 |
드라이크리닝 호치키스 넘 씨러 5 |
아침부터 |
2018/11/02 |
1,808 |
| 867863 |
육아가 죽고 싶을만큼 힘들었다는 분들 12 |
육아 |
2018/11/02 |
4,714 |
| 867862 |
밥 한 공기 300원 보장, 공매 계획 철회하라 5 |
북맹타파 |
2018/11/02 |
1,060 |
| 867861 |
알바들킴 5 |
ㄴㄷ |
2018/11/02 |
1,873 |
| 867860 |
과업에 시달리는 남편을 위해 매일 챙기는 음식 있으세요? 3 |
남편 |
2018/11/02 |
2,209 |
| 867859 |
시드니 사립여학교 어디가 좋은가여 4 |
부탁드립니다.. |
2018/11/02 |
1,359 |
| 867858 |
속절없는 전셋값, 속출하는 보증금 갈등 10 |
.. |
2018/11/02 |
4,183 |
| 867857 |
이 세상에서 제일 독한 사람은 어떤 사람 같나요? 7 |
ㅣ |
2018/11/02 |
3,668 |
| 867856 |
유통관리사에 대해 잘 아시는분? 1 |
무념무상 |
2018/11/02 |
691 |
| 867855 |
남편에게 욕을 했습니다. 8 |
휴.. |
2018/11/02 |
4,634 |
