잠이 안와요
작성일 : 2018-10-15 00:57:49
2652270
내일 당장 7시에 출근해야 하는데요...
임신 5개월차인데 불면증까진 모르겠고 부쩍 불면이 심해지네요
낮에 좀 걸어서 너무 피곤했는데 밤에 못잘까봐 저녁잠도 참았거든요
11시에 불껐다가 잠이 너무 안와서 12시에 일어나서 설겆이 했어요
신경도 돌릴겸 자연스레 잠올때까지 있어보려고한건데
정신이 더 말짱해지네요
피곤해요 피곤해 미치겠는데 잠이 안와서 너무 괴로워요
낮에는 제 컨디션 아니라 멍하고 집중안되고 밤에는 잠이 안오고 정말 힘드네요
IP : 222.236.xxx.249
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.15 1:08 AM
(39.122.xxx.222)
저는 잠 안오면 유투브 수면영상 이어폰으로 들으면서 자요.
더빙성우가 잠을 부르는 목소리라서 듣다보면 어느새 잠드네요. 한번도 다 들은적이 없어요. 좀있다가도 들을 예정이에요. "ngc 우주의 끝을 찾아서"입니다.
2. yaani
'18.10.15 1:20 AM
(1.227.xxx.73)
애가 못자게 하네요
시험공부 해야한다고
3. Asmr
'18.10.15 1:22 AM
(210.205.xxx.71)
빗소리 같은거 검색해서 들어보세요.
아니면 kbs 93.1 클래식 채널도 틀어보시고요. 지금 전기현의 세상의 모든음악 하고있는데 틀어놓고 멍하니 쉬세요. DJ목소리도 차분하고 선곡도 튀지않는 쪽으로 선택해서 괜찮아요.
4. yaani
'18.10.15 1:23 AM
(1.227.xxx.73)
김영하님 팟케스트도 추천드려요
솔솔 잠이 와요
5. 4,7,8 호흡법
'18.10.15 6:48 AM
(211.187.xxx.47)
검색해 보세요. 깊은 불면증 아닌 경우는 대충 잘 들어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 863159 |
문재인 대통령 유럽순방 중 [18.10.15 뉴스신세계] 2 |
ㅇㅇㅇ |
2018/10/15 |
696 |
| 863158 |
배우 이성민씨 인성도 최고네요~~~ 5 |
^^ |
2018/10/15 |
3,911 |
| 863157 |
은행다니시는분~~ |
125489.. |
2018/10/15 |
676 |
| 863156 |
소화가 너무 안되요 17 |
소화 |
2018/10/15 |
3,382 |
| 863155 |
전복주문할만한곳.. 5 |
ㄱㄴ |
2018/10/15 |
888 |
| 863154 |
민주당 잘한다~與, 日 수자기·독도방문 비판에 "전범국.. 3 |
dd |
2018/10/15 |
848 |
| 863153 |
편의점알바하는 딸... 12 |
겨울 |
2018/10/15 |
4,782 |
| 863152 |
48평 아파트 강화마루 바닥 브랜드와 색 추천 부탁드려요 9 |
주니 |
2018/10/15 |
3,958 |
| 863151 |
남자 만나러 호텔 피트니스? 공부 못하는 아들도 이쁜 엄마? 4 |
ㅡ.ㅡ |
2018/10/15 |
2,939 |
| 863150 |
유통기한 임박 닭가슴살 훈제캔으로 무슨 요리를 할수 3 |
있나요? |
2018/10/15 |
552 |
| 863149 |
숙명 부녀 결국 입건되네요 36 |
사필귀정 |
2018/10/15 |
21,529 |
| 863148 |
저같은 사람은 어떻게 다이어트를 해야 할까요? 5 |
.. |
2018/10/15 |
1,425 |
| 863147 |
5식구 6인용 식기세척기 쓰시는분이요??? 15 |
애정 |
2018/10/15 |
2,097 |
| 863146 |
아들재대후 라식라섹문의요 4 |
가을날에 |
2018/10/15 |
1,120 |
| 863145 |
옥이이모 끝났네요. 6 |
섭섭 |
2018/10/15 |
1,950 |
| 863144 |
분양가 9억원 넘으면 중도금 대출 안되는거.. 16 |
부동산 |
2018/10/15 |
4,782 |
| 863143 |
차인표해명 82와엠팍반응 극과극인이유는뭔가요? 7 |
ㄱㄴㄷ |
2018/10/15 |
2,429 |
| 863142 |
아이 친구 엄마들 아이 초등 고학년 되니 다들 일하러 나가네요 19 |
... |
2018/10/15 |
7,551 |
| 863141 |
콜레스테롤약? 심바롤과 드롭탑정 차이가 어떤건지요? |
약을 변경했.. |
2018/10/15 |
819 |
| 863140 |
무용과 전공하신 분 도움 좀 부탁드려요~ 1 |
무용과 |
2018/10/15 |
1,435 |
| 863139 |
순천.여수.전주.순창 7 |
주말 |
2018/10/15 |
1,963 |
| 863138 |
아보카도 오일 맛 거부감 없나요? 5 |
... |
2018/10/15 |
1,698 |
| 863137 |
정옥임 다시 정치 2 |
... |
2018/10/15 |
1,000 |
| 863136 |
세상 덜렁이 아들이 외국 여행가는데 전대 좋은거 있을까요? 5 |
........ |
2018/10/15 |
1,412 |
| 863135 |
평생 소리지르며 화낸적 없는분 계신가요? |
.. |
2018/10/15 |
618 |
