갱년기 뱃살이 장난 아니라
어제 밤에 양배추 쌈 싸먹었는데
포만감이 어마어마 했어요
다이어트에 도움되는 거 맞겠죠?
밥은 평소의 1/3먹었어요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양배추 다이어트 가능할까요?
... 조회수 : 2,283
작성일 : 2018-10-14 09:55:03
IP : 211.204.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'18.10.14 9:58 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글그럼요 도움되죠. 유명한 남자배우 (이름이 기억안나네요)가 십몇 킬로 감량할 때 양배추 참치 쌈 덕택에 가능했다 하던걸요. 캔 참치에 쌈장 좀 섞어서 양배추 쌈으로 끼니 대신 했다고 해요.
2. 어제
'18.10.14 10:02 AM (211.204.xxx.23)양배추 1/4개 쪄서 먹었는데 너무 많나요?
알이 적은 거였지만요..3. 그럼요
'18.10.14 10:06 AM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글양배추 양 가지고 스트레스 받으시는건 과유불급 아닐까요.
양배추는 그냥 실컷 드시는 게 다이어트에 도움될 듯요.
위장만 잘 받아주면요. 양배추가 위에 도움되는 사람도 있지만 오히려 속이 쓰리다는 분들도 있더라고요.4. ...
'18.10.14 10:12 AM (39.115.xxx.147)연예인들 다이어트 방법을 진짜로 믿나요? 대외용이지. 갱년기면 신진대사가 떨어져서 평소 먹는 양보다 더 적게 먹고 운동 많이해야해요. 기존보다 양을 적게 드시니 확실히 뱃살은 전보다 빠지겠지만 지금같은 식사량을 얼마나 죽을때까지 유지할 수 있느냐가 관견이죠.
5. 네
'18.10.14 10:17 AM (211.204.xxx.23)밥양을 평소보다 1/2줄이고
양배추 쪄서 간식으로 먹어야겠어요
간식이 자꾸 땡겨서요ㅜㅜ6. ...
'18.10.14 10:30 AM (222.236.xxx.17)도움되기는 해요.... 예전에 쌈으로도 종종 다이어트 하기는 했거든요.. 깻잎이나 양배추 쪄서 끼니때 먹구요...운동도 열심히 하구요...
7. ....
'18.10.14 10:45 AM (14.52.xxx.71)저는 못뺀다고 봅니다 제가 먹는거 다이어트는 왠만한거 다해봤는데요
위는요 그렇게 쉽게 속지 않아요
아무리 포만감을 주네어쩌네 하지만
칼로리가 안들어오면 계속 채워 달라 요구합니다
별 속임수를 다써봤지만 위라는게 엄청 똑똑합니다 안속아요
몸에는 생존의 문제니 아주 정교하게 판독하는듯해요8. 네
'18.10.14 11:47 AM (211.204.xxx.23)무리하지 않고 뺄게요
그동안 아무 생각없이 먹었나봐요
허리가 두리뭉실에 허리 위까지 살이 찌니 비만 걱정되어서요.9. 양배추는
'18.10.14 1:14 PM (223.38.xxx.184)칼륨이 많아서
많이 먹지는 말라고 들었어요10. ..
'18.10.14 11:55 PM (180.64.xxx.35) - 삭제된댓글양배추도 좋고 알배추도 맛있어요 ~~
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