절실)무척피로하고 잠이많은거 고칠방법 없을까요?

[앵앵]

일단 갑상선암 반절제 4년전에했었어요. 그것때문에 더 피로할수도 있는데, 그전부터도 그러긴했구요.

잠이 무척 많은편? 같은데 실상 잠을 많이 자지도 않는데,, 그러다 보니 하루종일 몸이 피곤한거죠.

그런데 주말에 하루종일 푹 자보기도 했는데, 일어나서 2-3시간 활동하고 밥먹고 하면 또 졸리더라구요.

피곤한 몸을 이끌고 하루종일 일을해요.

비타민B도 먹어보고 이것저것 좋다는것 해봤는데도 안듣네요.

좋은 방법이 없을까용?

할일이, 하고싶은일이 많은데, 몸이 이러니 정말 우울해요.

참고로 30대 중반입니다.

[,,]

몸이 땅속으로 빨려 들어갈것처럼 무겁고 자고 일어나도 늘 뻐근했었는데요 제 경우는 빵,떡,면,, 줄이고 많이 가뿐해졌어요 사실 이런거 좋아해서 식사도 면으로 대체할때 많았는데 요즘은 최대한 줄일려고 애쓰죠 그런데 확실히 몸이 편안해졌어요

[,,,]

갑상선때문에 그런거니 스트레쓰 받지 말고
그 범위 안에서 무리 안가게 소소하게 움직이세요.
갑상선은 친구다 하는 마음으로 이정도 불편해서 다행이다 이런 마음으로
지내세요. 힘들어도 걷기라도 조금씩 하고 몸을 관리 하세요.

[잠 문제]

저도 그래요
잠을 자면서도 긴장을 못 풀고 푹 잠들지 못하거든요.
생각이 너무 많고 예민해요.
운동 반신욕 명상 보약 등 닥치는대로 해보고 있어요.
안할 때보다는 낫네요.

[ㅡㅡㅡ]

여러번 댓글로 추천했지만 전 빈혈로 똑같은 증상이였는 데
엘레비트 임산부용 먹고 정상생활합니다. 11년째 복용 중이고. 임산부 아니니 알아서 2-3일에 한번 드세요.

같은 이름으로 종합영양제도 있는 데 효과 없어서 도로 임산부용 사먹습니다.