체육관이런곳 가는걸 안좋아해서 집에서 간단하게 운동하고싶은데요
원래 운동안해도 근력이 좀 있고 조금만 하면 근육붙는스탈이라
굳이 체육관안가고 집에서 간단하게 하고싶어서요..
관절에 무리안가게하면서 적당히 운동할수있는 간단 기구없을까요
싸이클 같은건 사서 해봤는데 몇번안하고 워낙 묵직하고 자리차지해서 별로구요..
심플하면서 운동도되는 것좀 추천해주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간단히 집에서 운동할수있는 운동기구 추천해주세요.
ㅇㅇㅇ 조회수 : 824
작성일 : 2018-10-09 14:03:53
IP : 59.25.xxx.14
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 도르도르
'18.10.9 3:21 PM (175.223.xxx.188) - 삭제된댓글기구 없어도 되시면 티비로 유튜브 틀어놓고 홈트레이닝 하는거 추천드려요. 하루에 한 시간 이상, 저녁 안 먹고 4개월간 운동했더니 10kg정도 빠졌네요. 땅끄부부나 미서원소미, 박연수 트레이너 추천합니다.
2. 고무밴드
'18.10.9 5:41 PM (221.143.xxx.81)고무 밴드와 짐볼이오.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 862789 | 엄마가 며칠 전 돌아가셨어요 32 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 20,491 |
| 862788 | 녹음 녹취는 보통 뭘로 하나요?핸드폰은 소리 나쟎아요 1 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 1,542 |
| 862787 | 새벽일찍 일어나시는 분들~ 뭐 하세요? 18 | 시간활용 | 2018/10/12 | 5,014 |
| 862786 | 방탄 타임지 커버로 떴네요 3 | 이야... | 2018/10/12 | 2,228 |
| 862785 | 제가 가입한 사이트 한 눈에 보려면 어디서 보나요? 3 | 질문 이요 | 2018/10/12 | 1,190 |
| 862784 | 완전히 묶인 아파트 시장…강남 1억~2억 낮춰도 사는 사람 없다.. 17 | .. | 2018/10/12 | 5,441 |
| 862783 | 가끔 사주?보실줄 아시는분 계시면 6 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 1,967 |
| 862782 | 나이들면 남방이 안어울리는 이유는 뭘까요? 8 | 남방 | 2018/10/12 | 5,839 |
| 862781 | 82에서 인생을 배우고 감동의 눈물 흘릴때가 많아요. 18 | ... | 2018/10/12 | 5,045 |
| 862780 | 이 세상에서 제일 정직한 게 뭔가요? 10 | ㅈ | 2018/10/12 | 2,445 |
| 862779 | 브이넥이 정말 안어울리는데 한복을 입어야해요. 13 | 한복고민 | 2018/10/12 | 1,846 |
| 862778 | 확실히 공중파는 공중파인게 3 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 1,728 |
| 862777 | 사주에 상관이 세개나 있어요 (여자) 9 | ㅠㅠ | 2018/10/12 | 8,563 |
| 862776 | 부정맥있는 남자.. 5 | ..... | 2018/10/12 | 1,912 |
| 862775 | 제 인생상담좀 해주세요... 34 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 7,750 |
| 862774 | 오늘도 반팔로 다녔어요 8 | ... | 2018/10/12 | 2,100 |
| 862773 | 영어로 아이들 발받침대 뭐라 할까요? 8 | ... | 2018/10/12 | 4,291 |
| 862772 | 회피형 남자는 연애나 결혼으론 아니죠? 19 | ㅇㅇ | 2018/10/12 | 24,030 |
| 862771 | 박일도~~~ 한국에도 이런 드라마가... 짝짝짝 6 | 작가누구 | 2018/10/12 | 3,394 |
| 862770 | 손 더 게스트 보는 분 ^^ 18 | .. | 2018/10/12 | 3,623 |
| 862769 | 초6학년 생리주기요 10 | 딸래미 | 2018/10/12 | 2,056 |
| 862768 | 지민이 정말 스윗하네요^^ 5 | 방탄 | 2018/10/12 | 3,112 |
| 862767 | 허리 근육통 치료 중 근육경직이 오나요? 2 | 남편 | 2018/10/12 | 886 |
| 862766 | 축구선수 손흥민이 정말 미남인가요? 34 | 오케이강 | 2018/10/12 | 5,948 |
| 862765 | 동유럽 갑니다 4 | 배경 | 2018/10/12 | 1,688 |