전에 3개월동안 헬스해서 10키로 뺐었거든요
그때 스쿼트랑 런지등 위주로해서 그 효과를 톡톡히 보고 요요도 오랫동안 안왔었구요
이번에는 홈트레이닝을 하려하는데 스쿼트머신이 홈쇼핑에 자주 방송하더군요
진짜 효과 좋을거같긴한데 실제 스쿼트보다는 효과가 떨어질거 같기도하고...
혹시 써보신분 어떠신지 여쭤봅니다~ ^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트머신 써보신분 효과 있나요?
배고파 조회수 : 5,643
작성일 : 2018-10-08 15:57:49
IP : 211.59.xxx.122
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.10.8 4:03 PM (58.234.xxx.33)잘 기억은 안나는데 예전에 그 머신이 무릎에 안좋다했던거 같아요. 진짜 스쿼트할때 쓰는 근육이랑 다르다 했던가...헬스로 10키로 빼셨으면 그 머신 없이도 잘 할것 같은데요
2. 배고파
'18.10.8 4:10 PM (211.59.xxx.122)살뺀지 2년정도 됐고 그당시 살은 뺐지만 무릎이 안좋아졌어요 ㅠ
지금 다시 운동 시작하려니 자신은 없구
효과만 좋다면 정말 사고싶네요 ^^3. ...
'18.10.8 4:24 PM (58.234.xxx.33)찾았어요. 읽어보세요. 저도 이거보고 안 샀어요
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kiltie999&logNo=2213175968604. 효과
'18.10.8 4:34 PM (58.150.xxx.34)없어요 무릎다쳐요
5. 무릎 관절 손상
'18.10.8 4:38 PM (125.187.xxx.180)저 아는분 홈쇼핑에서 스쿼트머신 사고 3일 열심히 스쿼트 후 지금은 잘 걷지도 못하고 병원 다녀요
6. 배고파
'18.10.8 4:42 PM (211.59.xxx.122)오~댓글 감사드리고 링크 잘봤습니다 ^^
안타깝지만 마음을 접어야겠네요 ㅠ7. 82스파게티
'18.10.8 5:08 PM (121.167.xxx.164)감사합니다
저도스쿼트머신 사려고 검색중이었는데
다행입니다
이래서 뭐든 구입 전에 82에 물어보게 됩니다8. 일부러
'18.10.8 6:47 PM (222.121.xxx.117)로긴했어요 절대 사지 말라구 말할려구요
앞무릎있죠? 동그란 부분 그 바로 윗부분 나가요.
거기에 힘을 주게 되있어요 기계쓰면요
그러면서 그 부분에 온 체중을 실게 되면서 으..
그냥 발가락 위로 들면서 하는 맨몸 스쿼트가 나아요
남편이 산 기곈데 내다 버릴래도 너무 크고 무거워서 들기도 힘들어요. 조만간 딱지붙혀 버릴거에요9. 배고파
'18.10.10 1:07 AM (211.59.xxx.122)아...진짜 맨몸 스쿼트랑 자극점이 틀린가보네요
확실히 마음 접었습니다
댓글 감사드립니다 ^^
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