기운 없을 때 쉬운 단백질섭취는 어떤걸까요

[---]

고기나 힘나는 음식을 먹으려는데
간편히 먹을건 어떤걸까요

[제 경우]

중식당에서 유린기 시켜 먹으니 좋더라구요

[음..]

저는 닭죽 좋더라구요.

[제육김치에]

두부가 짱 아님 피순대

[ㅇㅇ]

전복요 마트에서 사서 반 잘라서 올리브유에 마늘 넣고 소금후추 간해서 먹으며노좋아요

[..]

전 장어 먹어요 많이

[쇠고기]

밑간해 놓고 밤을 끓이다 고기넣어 푹 끓여 소금간해 먹음 든든하고 맛도 담백 하답니다

[.....]

그냥 팬에 고기 구워먹는 게 제일 간단하지 않을까요? 호주산 등심스테이크 굽거나 돼지목살 구워 김치랑 먹거나.. 정말 기운 없고 아플 때 다른 밑재료 없이 복잡한 조리할 필요없이 살려고 먹죠.

[경험담]

소음인 체질인데 소고기(육포도 괜찮고요),
참마분말 서너번 타마신뒤 기운나는거 보고 신기했어요.

[ᆢ]

한우 스테이크 손바닥만한거 5분이면 끝나요

[등심보다]

안심 구워서 드세요.
기름기없고 연해서 좋아요.
150g만 먹어도 되요.

[nake]

팥죽,,녹두죽이 기력이 좋아요

[ᆢ]

마시는 단백질 있어요
분유처럼 물에 타먹으면 돼요

[ㅌㅌ]

전 육포 추천드려요
육포도 고기라서 요리하기 어려우면 가끔 육포 사먹어요