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기운 없을 때 쉬운 단백질섭취는 어떤걸까요

--- 조회수 : 4,477
작성일 : 2018-10-06 20:15:09
고기나 힘나는 음식을 먹으려는데
간편히 먹을건 어떤걸까요
IP : 223.38.xxx.152
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제 경우
    '18.10.6 8:17 PM (175.209.xxx.57)

    중식당에서 유린기 시켜 먹으니 좋더라구요

  • 2. 음..
    '18.10.6 8:17 PM (14.34.xxx.188)

    저는 닭죽 좋더라구요.

  • 3. 제육김치에
    '18.10.6 8:20 PM (110.12.xxx.88)

    두부가 짱 아님 피순대

  • 4. ㅇㅇ
    '18.10.6 8:25 PM (180.228.xxx.172)

    전복요 마트에서 사서 반 잘라서 올리브유에 마늘 넣고 소금후추 간해서 먹으며노좋아요

  • 5. ..
    '18.10.6 8:28 PM (211.172.xxx.154)

    전 장어 먹어요 많이

  • 6. 쇠고기
    '18.10.6 8:30 PM (211.218.xxx.43)

    밑간해 놓고 밤을 끓이다 고기넣어 푹 끓여 소금간해 먹음 든든하고 맛도 담백 하답니다

  • 7. .....
    '18.10.6 8:44 PM (182.229.xxx.26)

    그냥 팬에 고기 구워먹는 게 제일 간단하지 않을까요? 호주산 등심스테이크 굽거나 돼지목살 구워 김치랑 먹거나.. 정말 기운 없고 아플 때 다른 밑재료 없이 복잡한 조리할 필요없이 살려고 먹죠.

  • 8. 경험담
    '18.10.6 8:44 PM (58.142.xxx.126)

    소음인 체질인데 소고기(육포도 괜찮고요),
    참마분말 서너번 타마신뒤 기운나는거 보고 신기했어요.

  • 9. non
    '18.10.6 9:03 PM (39.119.xxx.136) - 삭제된댓글

    저도 음식 먹고 기력난다는 말 실감 못했는데 장어 먹으니 기운이 나다라구요.

  • 10. ᆢ
    '18.10.6 9:07 PM (175.117.xxx.158)

    한우 스테이크 손바닥만한거 5분이면 끝나요

  • 11. .....
    '18.10.6 9:15 PM (125.191.xxx.90) - 삭제된댓글

    한우 안심스테이크, 장어덮밥, 곰탕이요

  • 12. 등심보다
    '18.10.6 9:15 PM (123.212.xxx.56)

    안심 구워서 드세요.
    기름기없고 연해서 좋아요.
    150g만 먹어도 되요.

  • 13. nake
    '18.10.6 9:28 PM (221.167.xxx.94)

    팥죽,,녹두죽이 기력이 좋아요

  • 14. ᆢ
    '18.10.6 9:51 PM (121.167.xxx.209)

    마시는 단백질 있어요
    분유처럼 물에 타먹으면 돼요

  • 15. 저도
    '18.10.6 10:53 PM (125.177.xxx.228) - 삭제된댓글

    효과 느낀 음식은 소고기, 장어, 전복이었어요

  • 16. ㅌㅌ
    '18.10.7 4:32 AM (42.82.xxx.142)

    전 육포 추천드려요
    육포도 고기라서 요리하기 어려우면 가끔 육포 사먹어요

  • 17. 욱포
    '18.10.7 10:11 AM (211.108.xxx.170) - 삭제된댓글

    소음인이신 분 육포와 참분말
    어떤 제품인지요?
    체력 좀 좋아봤으면 좋겠네요
    닭 한마리 소분해서 냉동보관하고
    하나씩 꺼내 대추 황기 양파 마늘 넣고
    푹푹 끊여 하루밤 냉장
    다음날 굳은 기름 걷어내고
    거기에 미리 불린 찹쌀, 녹두 끊여서
    먹으면 속도 편하고 좋네요

  • 18. ..
    '18.10.7 10:20 AM (1.234.xxx.95) - 삭제된댓글

    저는 떡 갈비 만들어 냉동고에 쟁여요
    혹은 버섯전골 숙주 버섯 쇠고기 듬뿍 넣고 만들어 소분.

  • 19. wii
    '18.10.7 12:08 PM (175.194.xxx.181) - 삭제된댓글

    수육. 두꺼운 냄비에 물 넣고 사십분 정도 끓여서 썰어 먹어요.

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