제가 자취하는 독거츠자라 밥지어먹기도 귀찮고 햇반은 죽어도 사기 싫고
밥지어서 소분해서 냉동에 넣고 나중에 해동해서 먹을려면 영 먹기가 싫은데
오트밀을 알고 나서 신세계에 빠졌어요
인터넷에 오트밀 레시피 으리으리하게 나오지만 아무것도 필요 없구요
그냥 밥공기에 오트밀 반공기 넣어주고 커피포트로 뜨거운물 넉넉히 넣어서 뿔려주면
이거 완전 누룽지 숭늉으로 영양만점 아침식사 되구요
단짠단짠 입맛없고 탄수화물 땡길 때는 여기다가 천일염이랑 설탕 추가해서 뜨거운물 붓고 2분 기다라면 완전 떡처럼 쫄깃쫄깃 고소해져요. 미치도록 과자와 라면이 땡길 때는 그냥 이걸 먹는답니다.
오트밀은 가격이 워낙 저렴해서 요즘은 1kg에 5000원대로 쌀값보다 싸요
게다가 오트밀은 건강과 다이어트에 좋은 슈퍼푸드
우리나라 쌀농가엔 미안하지만 저처럼 밥짓는거 귀찮은데 허구헌날 탄수화물 땡기시는 분들은 오트밀 사다놓고 밥으로도 먹고 간식으로도 먹으면 좋을거 같아요
인터넷에 보면 우유나 견과류 마른과일 넣는 레시피들이 있는데 그런거 다 필요없어요. 자칫하면 느끼해질 수 있으니
전 밥 대신으로 먹을 땐 뜨거운물 붓고 2분 기다려서 포근포근해지면 마른김도 싸먹고 김치도 얹어먹으면
영양가가 풍부해서 그런지 포만감도 오래가면서 식곤증도 덜해지더라구요
쌀보다 영양가가 많아서 그런가봐요