허리복대가 도움이 되는거죠.
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병원에서 파는 복대가 좋다는데 상품명 좀 알려주세요
저는 병원에서 복대하지 말라해서 안해요.
물리치료와 진통제로 견디고
허리에 좋다는 운동 찾아서 살살하고 있어요.
6개월 견뎌보고 그래도 못참겠고 아프면
그때 시술이든 수술이든 생각해 보려고 해요.
복대는 물리적으로 허리를 받쳐주는거라 차라리 걷는게 도움이 되구요 저도 협착이라 허리아래 꼬리뼈 부분이 우리하게 아파서 소개받고 사용하는데 통증완화에 도움이 돼요
템프업이라고 사람의 체온을 높여 통증을 줄여준다는데 우선 옷처럼 입는거라 거부감은 없네요
공기압까지 넣어서 허리 받쳐줘요. 오래 쓰면 안되고요 당장 너무 아프고 일상생활이 불가능하면 엄청 도움 됩니다.
물리치료 받으세요. 저는 다리까지 저렸는데 3주걸쳐 5회정도 받았는데 저린증상은 나아졌어요. 매일 받지않고 일주일에 2ㅡ3회 받아도 된다네요. 허리에 좋은 자세 신경쓰시고요. 거꾸리가 도움된다고해서 알아보니 가격대가 너무 높네요. ㅠ