햄프씨드 활용 어찌하시나요?

[잡곡?]

밥에 넣어 해놨더니... 개죽? 같다고 ㅠㅠ
전 고소하니 맛나던데 밥지을때 쌀처럼 넣음 되나요?
아님 뜸들일때?? 익숙치 않네요. ㅎ

[통깨처럼]

활용한다고...
나물 샐러드 등에 뿌려서..

[....]

저 완전 좋아하는데 하루 먹는 양이 제한되어 있어서요...
홈메이드요구르트나 일반 무가당요구르트에 한스푼씩 넣어 먹구요,
윗님처럼 깨소금처럼 샐러드나 음식에 뿌려먹어요. 비빔밥에도 뿌려먹구요

[이게]

그렇게 좋다고 하는데...

[네]

아침에 떠먹는 그릭 요구르트에 치아씨드 햄프씨드 타핑해서 먹고, 애플소스에도 두개 타핑해서 먹고, 샐러드에 뿌리고, 그냥 떠먹기도하고, 비트쥬스나 아침 건강쥬그 믹스할때 넣고 두루두루 써요.

치아씨드 햄프씨드는 냉장고에 항상 있고 마끼베리파우더나 다른 베리 파우더와 같이 쓰네요.

[..]

저는 밥 위에 뿌려먹어요^^

[저는]

밥 할 때 다른 잡곡과 섞어서 해요.