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간단저녁 드시는 분~ 뭐 드세요?
다이어트 조회수 : 5,610
작성일 : 2018-10-02 19:06:17
저는 감자 3-4개 갈아서 감자전하고요
머루포도 큰(!) 거 한송이요
밥대신 간단식 드시는 분들은
저녁 뭘로 때우시나요?
IP : 66.249.xxx.177
20 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.10.2 7:07 PM (117.111.xxx.37)반미샌드위치 사러왔어요ㅎ
2. ....
'18.10.2 7:09 PM (86.130.xxx.103)어제 오트밀죽하구요 귤이요.
3. ᆢ
'18.10.2 7:10 PM (180.70.xxx.142) - 삭제된댓글복숭아 거대한거 한개~
4. ..
'18.10.2 7:11 PM (223.62.xxx.214)저녁은 거의 고구마 중사이즈 2개와 삶은계란 1개예요
십년이상 똑같네요ㅜ
직장이 몸이 굵어지면 안되는곳이라ㅠ
50중반에도 이렇게 먹고 살고있네요ㅠ
대신 주말에는 좀 먹네요5. 고기
'18.10.2 7:11 PM (116.14.xxx.179)돼지고기 양념해둔게 있어서 제육볶음에 밥이요.
6. 김밥
'18.10.2 7:16 PM (175.117.xxx.45)시금치가 작지만 천원.
기념으로 김밥이요.7. wisdom한
'18.10.2 7:22 PM (116.40.xxx.43)미역국에 떡국 넣어서
8. 흠
'18.10.2 7:25 PM (119.69.xxx.46) - 삭제된댓글오이 두 개 숙주나물무침 두 젓가락 필라델피아 치즈크림 두 수저
이상 내일을 위한 다욧트 입니다.
낼 많이 먹으려고 ㅎㅎ9. 플랜
'18.10.2 7:32 PM (125.191.xxx.49)고구마 군달걀로 때웠어요
오늘은 혼밥이라10. ..
'18.10.2 7:36 PM (39.119.xxx.165)누룽지와 김수미 묵은지지짐
11. 잘해드시네요
'18.10.2 7:40 PM (112.150.xxx.63)전 왕뚜껑에 몽쉘하나 디카페인 아메리카노 마셨는데..식습관 부실..ㅜㅠ
12. ㆍㆍ
'18.10.2 8:20 PM (112.162.xxx.136)도토리묵,배요~~
13. 지나다
'18.10.2 8:23 PM (121.88.xxx.87)돼지고기김치찌개 계란후라이 김 고추멸치조림요~
쓰다보니 간단한게 아닌것같기도 하고~;;;
그래도 양은 많지 않게 먹었어요~ㅋ14. ‥
'18.10.2 8:32 PM (115.143.xxx.51) - 삭제된댓글고구마하나 우유한컵 복분자엑기스
넣어서 갈아 마셨어요15. ..
'18.10.2 8:42 PM (121.163.xxx.132)치즈 닭가슴살 푸룬건자두 우유 먹었어요. 7월이후로 평일엔 탄수화물 안먹어요. 주말에 가족과 외식..
16. 그리
'18.10.2 8:44 PM (211.36.xxx.17)쇠고기 100그램 오이 반개요.
17. ...
'18.10.2 8:44 PM (58.79.xxx.167)닭가슴살 소세지 2개나 플레인 요구르트에 하루 견과 섞어서 먹어요.
18. 아들이
'18.10.2 8:45 PM (211.209.xxx.194)육전 좋아해서 밥차려주고
육전 몇개 먹었는데 밥먹을 때보다 칼로리 더 높을 듯요....19. 깡텅
'18.10.2 9:29 PM (49.174.xxx.237)훈제닭가슴살이랑 양파 한 개 볶아서 한 접시랑 토마토에 바나나 조금 요구르트 반 개 넣어 갈아서 한 컵. 그리고 아몬드 한 줌.
20. 이상하겠지만
'18.10.2 10:25 PM (175.223.xxx.170)우유1,400미리 정도요....;;;;
단백질 식단을 먹으면 되는데 구찮아서 그냥 우유만 마셔요
예전엔 우유만 사나흘 먹으면 고기가 땡겨서 고기종류를 먹었는데 이젠 그것도 귀찮아요
아, 살은 조금씩 빠지고 있어요..
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