책상앞에 앉아서 공부 좀만 집중해서 하면 눈아프다고 눈 시리다고 난리에요.
뭔가를 집중해서 꽤 오래 보면 그런것 같긴합니다.
노트북도 30분이상 집중해서 보면 눈아프다고 눈시리다고 난리...
그래서 공부를 진득허니 앉아서 못해요...
초등 5학년인데... 고도근시긴 하거든요.
그래서 눈에 신경쓰고 있긴한데.. 매일 토마토블루베리 갈아먹이고 영양제 신경쓰구요.
벌써부터 이러면.
앞으로 책은 어떻게 보며 공부는 어덯게 할까 싶어 심난합니다...
책보거나 공부 좀만 하면 눈아프다 하니
공부 아예 하지않게 시골 데려가 살야야 하나.....
원래 눈이 약하게 태어난 사람이 있잖아요.
그런것같은데..
어떻게 해줘야할까요.
저는 우리집은 괜찮은데 도서관에 가면 책을 읽을 수가 없어요.
눈이 부신 것 같고 속도 미식거리든데요.
선글라스 끼고 갈까하는 생각까지 하고 있네요.
공부를 잘하는 애에요. 그런데 저러니 너무 안타깝고 속상하네요 . 아마 다른애들처럼 눈피곤해하지않고 제대로 한다면 훨씬 좋은 결과 나왔을듯...
안압이 오르니 안구건조증까지 왔나봐요
제증상이랑 똑같아요 저는 물대신 구기자차 마십니다
안압증상은 이걸로 잡았어요
단 무농약으로 사셔야 돼요
낮에 먼 산이나 구름(햇빛없는 쪽) 보기, 손을 앞으로 쭉 뻗어 엄지손가락 세워서 10초 보고, 먼 산이나 구름 10초보고-반복 10회보기를 자주 하세요.(저녁에는 안되죠)
눈 근육 운동이예요. 이렇게 하면 피로가 풀려요.
평소에는 모니터와 거리 유지하고 눈 자주 깜박이기(모니터 보면 눈 깜박이는게 잘 안되니), 밝은 조명(스탠드) 켜기. 40분 작업이나 공부 후 먼 곳 보기.
자세는 괜찮나요?
목디스크의 경우 눈이 정말 피곤해요. 눈 뜨고 살기 싫어요.
안과에서는 안구건조증이라고 하는데 인공누액 넣으면 눈이 쓰리고~
아직 어리니 목디스크까지는 아니겠지만..
목이 앞으로 쏠리지 않고 똑바로 앉도록 자세 잘 잡아 주세요.
그리고 노트북 사용하지 말고 데스크톱으로 바꿔주세요.
노트북 쓰면서 자세가 무너지지 않기가 더 어려워요
안과는 가보셨겠죠? 저도 고도근시인데 고도근시는 녹내장으로 발전? 한데요
제가 고도근시였고 그로 인해 녹내장까지 얻어서 항상 아이 눈에 관해서는 신경많이 쓰는편입니다... 벌써 마이너스 고도근시라 항상 신경쓰이는데.. 문제집펴고 앉아서 공부할때나 노트북 좀만 봐도 저러니.. 걱정이 되네요..
제일 확실한 건 안과 전문의 실력자를 찾아가세요.
민간요법보다 전문가의 진료가 우선이죠.
안과는 정기적으로 다니곤있어요. 고도근시 진행 늦추는 치료 하고있거든요.. 그리고 윗님. 고도근시가 꼭 녹내장으로 발전하는건 아니구요, 고도근시를 갖고 있는 사람이 그렇지 않은사람보다 녹내장 생길 확률이 좀더 높다. 라는 거랍니다.
안과가서 정밀검사. 눈에 좋다는 음식, 건강식품복용. 눈 쉬게 해주기.
제가 단 댓글은 안과의사들도 눈운동으로 권유하는 겁니다.
처음은 일본의 안과의사들이 말한 거구요.
다 하고있어요. 안과정기적으로 다니기. 토마토블루베리쥬스 매일먹기. 오메가3 어른 함량만큼 먹기. 비타민 먹기. 눈찜질하기. 다 해주고있습니다.. 그러니 더 걱정...
저도 고도근시였는데 성장기때 눈이 정말 많이 아팠어요..계속 시력이 변하는 시기라 그랬던것 같아요.
지금 원글님이 하실수 있는만큼 하시니 안과선생님과 상담해서 진통제 복용하는건 어떨까 싶어요.
토마토 쥬스도 거의 매일 밤 갈아요. 냉장고에 넣어두고 담날 아침에 먹이거든요.. 이 정성으로 관리해주는데... 너무 신경쓰입니다..
이것을 한달 먹으니 눈이 좋아져요.
그런데 꾸준히 먹어야 해요.
한달치가 우리나라 돈으로 2만원 정도 좀 안 됩니다.
https://www.amazon.co.jp/ えんきんサプリメント
해외구매가 될 것 같기도 합니다만 저는 해외구매는 모르겠네요.
효과는 확실히 있네요.
윗님. 제품이 안뜹니다. 제품명 알려주세요. 눈영양제인가요?
눈이 좋아진다는게 시력이 좋아진다는건지 안구건조가 좋아진다는건지요?
저도 어렸을때 비콤씨 같은 눈영양제 실컷 먹었지만 시력이 좋아지지진않았거든요 ㅠ
https://www.amazon.co.jp/ファンケル（FANCL-えんきん-機能性表示...
저는 시력이 좋아졌어요. 값도 싸고 한달을 먹으니 눈의 피로도 없어지고 보이는 것들이 또렸하게 보여요.
안 먹으면 두달 후 쯤이되면 옛날로 돌아가네요.
이름이 えんきん (엔킨) 영양제 サプリメント(사푸리멘토)
다른 회사 것도 괜찮아요.
그런데 이게 제일 낫네요.
저는 안구건조증은 없어요.
https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=カタカナ&url=search-a...
한달에 2만원 안팎이라면 눈이 좋아지는 영양제를 살 수 있어요.
小林 여기 회사 것도 좋습니다. 유명제약회사입니다.
감사합니다 참고할게요
눈에는 토마토보다 당근쥬스가 더 좋아요
아침에 일어나자마자 믹서에 당근한개 물넣고 곱게 갈아서 공복에 먹이세요
저희 남편도 눈아프다해서 매일 꾸준히 갈아줬는데
지금은 그런 소리 안해요
눈 피로한거 풀어주구 그래도 좋은거 같아요
토마토는 저녁에 먹이시구요
감사합니다. 그래야겠네요. 토마토도 시력에 좋다고 합니다. 그래서 녹내장 카페에선 라이코펜 영양제도 필수 복용 권하거든요.
눈운동이라
아이허브에 평좋은 눈영양제들 몇있어요
제가 산건 오레곤 빌베리 보라색뚜껑이랑
솔가 징코아이브라이트 루테인
두개인데 한달 먹어보려고요
눈운동이랑
아이허브에 평좋은 눈영양제들 몇있어요
제가 산건 오레곤 빌베리 보라색뚜껑이랑
솔가 징코아이브라이트 루테인
두개인데 한달 먹어보려고요
눈이 너무 시리고 아파서요
참 중요한게 스마트폰줄이기고요
중1때 눈이 아팠어요. 엄마가 안과데려가서 .시력검사 하고 안경 맞춘게 다네요. 일년에 몇 번 항상 같은 눈 안쪽에 뭐가 난거처럼 아프고 열나고 몇시간동안 눈물이 줄줄 나서 20살까지 힘들었던거같아요.
혼자 앓고 그렇게 나이들었네요.
20대 되서는 몇 달에 한 번 그 증상이 나타났고 나이 슬슬 먹으니 없어졌네요. 30대 되서 아주 가끔 살짝 그 증상 나타나는데..
결막염 증상이더라구요.
어릴때는 호르몬이 왕성해서 그랬나 싶어요.
지금은 지병이 당뇨병 있네요. 시력 관리 잘 해야 하는데 워낙 진단 받기 전부터 눈은 0.5정도로 시력 좋지 않은 편이네요..
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