제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
.... 조회수 : 2,490
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 858237 | 넷플릭스 김씨네 편의점 진짜 잼나요 11 | 넷플릭스 | 2018/10/01 | 5,535 |
| 858236 | 김희성이 원하던 것은 7 | .. | 2018/10/01 | 4,720 |
| 858235 | 김은숙 작가 미스터션샤인 10년 준비하셨대요!! ㄷㄷㄷ 5 | 여름 | 2018/10/01 | 7,063 |
| 858234 | 가을은 맛있는게 많은 계절이라던데 1 | ㅡㅡ | 2018/10/01 | 1,143 |
| 858233 | 엄마잘못인데 딸에게 화를 냇네요 2 | 미안해 | 2018/10/01 | 1,457 |
| 858232 | 결혼에 대한 이 말 어떻게 생각하세요? 10 | ..... | 2018/10/01 | 2,843 |
| 858231 | 미션에서 희성은 글과 사진으로 의병 6 | ... | 2018/10/01 | 4,569 |
| 858230 | 발목골절 수술 여쭤봅니다. 신촌,일산 근처 2 | 여쭤봅니다... | 2018/10/01 | 1,540 |
| 858229 | 김은숙 작가가 마지막 회 원고 쓰고 인터뷰에서.. 40 | 짱아 | 2018/10/01 | 19,037 |
| 858228 | 세대를 막론하고 혼술 많이 하네요 3 | ᆢ | 2018/10/01 | 1,902 |
| 858227 | 미스터션샤인 친일파 드라마라 하지 않았나요? 11 | 초반 | 2018/10/01 | 4,477 |
| 858226 | 수능전 발표나는 전형은 어떤 건가요? 5 | .. | 2018/09/30 | 1,903 |
| 858225 | 경찰 연봉 잘아시는분? | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 1,031 |
| 858224 | 한 영국 언론인이 남긴 의병 사진 14 | 미션 | 2018/09/30 | 7,533 |
| 858223 | 울강아지 꿈꾸네요^^ 5 | 으싸쌰 | 2018/09/30 | 1,929 |
| 858222 | 미운사람 덜 미워하기 방법 있나요 14 | Batman.. | 2018/09/30 | 4,452 |
| 858221 | 우울하네요.무엇하나 되는게 없네요 3 | ㅠ | 2018/09/30 | 1,969 |
| 858220 | 스타우브 꼬꼬떼 밥 맛있나요? 5 | 가을 | 2018/09/30 | 3,253 |
| 858219 | 미스터션샤인에서 외신기자 4 | .. | 2018/09/30 | 4,697 |
| 858218 | 자유학년제 | 답답 | 2018/09/30 | 1,064 |
| 858217 | 50대 60대 인스타 좀 알려주세요. | sa | 2018/09/30 | 1,339 |
| 858216 | 이사가는데 오래된 가전 가구등 처리 문제 .. 9 | 하늘나리 | 2018/09/30 | 2,600 |
| 858215 | 갈비찜 냉동보관 괜찮나요? 2 | 갈비찜 | 2018/09/30 | 8,662 |
| 858214 | 아들램 어릴땐 엄마가젤이쁘다지않나요? 3 | Dd | 2018/09/30 | 1,542 |
| 858213 | 웨지힐 | 패피 | 2018/09/30 | 810 |

