종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
2644531
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM
(175.223.xxx.121)
-
삭제된댓글
공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음
2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM
(88.98.xxx.90)
저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 857822 |
녹차만 들어가면 불편한건 15 |
오설 |
2018/10/01 |
3,422 |
| 857821 |
아소방 매트vs 알집매트vs 파크론 |
궁금 |
2018/10/01 |
2,454 |
| 857820 |
채용박람회 가보신 분? 1 |
궁금 |
2018/10/01 |
880 |
| 857819 |
미션, 쿠도 히나의 비환의 의미 1 |
... |
2018/10/01 |
3,665 |
| 857818 |
노래가사가 '다정한 내 고향 어여쁜 산들아 이별을 고하고 사냥을.. 3 |
노래가사 |
2018/10/01 |
1,055 |
| 857817 |
블랙박스 메모리카드용량초과 이전것 복구하는 방법 있나요? 1 |
..... |
2018/10/01 |
1,542 |
| 857816 |
홍콩 인교진네 간데가 어딘가요? 2 |
지금 |
2018/10/01 |
2,345 |
| 857815 |
노래 사랑스럽게 부르는가수는 린이 최고인듯해요 2 |
노래 |
2018/10/01 |
1,709 |
| 857814 |
JJ 성형외과 잘하나요? 3 |
감사 |
2018/10/01 |
1,744 |
| 857813 |
82쿡에서 얻은 다이어트 팁으로 뱃살 빼다 15 |
ㅇㅇ |
2018/10/01 |
15,096 |
| 857812 |
오늘 돌아온 유해가 어디서 발굴되서 오는건가요? 16 |
나문빠 |
2018/10/01 |
2,599 |
| 857811 |
백반토론 언제 돌아오나요? 돌아오기는 하나요? 12 |
문꿀 |
2018/10/01 |
1,349 |
| 857810 |
통신사포인트 남으면 걍 통장에 넣어줘~ |
대기업들아 |
2018/10/01 |
1,348 |
| 857809 |
생존용 패딩 몇개 있으세요? 10 |
질문 |
2018/10/01 |
4,929 |
| 857808 |
어떤차가 가장 좋을까요? 16 |
자동차 |
2018/10/01 |
2,475 |
| 857807 |
박광온의원"전범기가 정확한 표현이다" 5 |
08 |
2018/10/01 |
1,302 |
| 857806 |
박원순 “저녁이면 텅텅…도심 빌딩에 공공주택 만들겠다” 16 |
도심 임대주.. |
2018/10/01 |
4,386 |
| 857805 |
서울에서 꽃바구니 아주 고급스럽고 이쁜 꽃집 추천 부탁드려요. 6 |
꽃 |
2018/10/01 |
2,086 |
| 857804 |
겨울커텐 달았어요 1 |
추워서 |
2018/10/01 |
954 |
| 857803 |
이불 저렴하게 살수있는곳-서울알려주세요^^ 5 |
추워라.. |
2018/10/01 |
2,573 |
| 857802 |
수준있는 질문 수준있는 답변, 자한당도 경청하게 만든 박주민의원.. |
기레기아웃 |
2018/10/01 |
829 |
| 857801 |
타고난 재능은 4~5세만 되어도 알 수 있나요? 16 |
4세맘 |
2018/10/01 |
4,087 |
| 857800 |
실내자전거 모델 추천 좀 해주세요 1 |
실내자전거 |
2018/10/01 |
912 |
| 857799 |
통찰력 있고 사람 잘 보는 분이요 26 |
.... |
2018/10/01 |
11,713 |
| 857798 |
허벅지 사이에 동그란 틈이 보이는 7 |
부러움 |
2018/10/01 |
3,740 |