82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,472
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859000 김갑수가 말한 이사람이 전원책인가요?? 6 ㄱㄴ 2018/10/02 1,764
858999 오늘 병원 입원할 계획인데요 3 정형 2018/10/02 1,515
858998 코스트코 휘슬러 냄비세트 5 ㅇㄱ 2018/10/02 3,466
858997 태풍 '콩레이' 한반도 상륙 유력 2 ㅇㅇㅇ 2018/10/02 3,117
858996 학원숙제...객관적으로.. 13 알로 2018/10/02 2,315
858995 쉰에 임신이 가능한가요 21 복덩이 2018/10/02 8,760
858994 내가 왜이렇까요 27 ... 2018/10/02 4,673
858993 정경두 국방부 장관 필체.jpg 1 멋있네요 2018/10/02 3,140
858992 공복 혈당 검사시 궁금한거 있어요 5 궁금 2018/10/02 2,835
858991 6세아이와 놀러갈곳 추천해주세요 3 모모 2018/10/02 1,057
858990 여기서 한참 찜질기 추천있을때 샀는데 ㅜㅜ 4 찜질기 2018/10/02 2,705
858989 달력제작하려고 하는데, 어디서 하나요? 1 달력 2018/10/02 732
858988 김밥 재료 중 몸에 안좋은 거 28 김밥 2018/10/02 12,210
858987 어머니폐구균예방접종 3 예방접종 2018/10/02 1,341
858986 유방조직검사 후 어깨통증 있으셨던 분? 3 무서운데 2018/10/02 2,468
858985 77년생입니다.. 39 고민 2018/10/02 19,837
858984 경제력이 차이나니 자매간도 버겁네요 12 ㅇㅇ 2018/10/02 9,371
858983 잠안오는밤 지름신 1 지름신 2018/10/02 1,892
858982 크로바와 향촌 12 대전 2018/10/02 1,864
858981 총기 ㅡ 눈빛 3 2018/10/02 3,612
858980 석박사님들이 매끼니마다 손수 음식해주시는 학교 7 HIS 2018/10/02 3,219
858979 경주 수학여행 기억하세요? 13 고고 2018/10/02 2,168
858978 미션 명대사 17 Mr. su.. 2018/10/02 3,865
858977 아이들이 친구가 없어 안쓰러워요 7 ㅜㅜ 2018/10/02 4,485
858976 발렛파킹은 의무인가 11 삥 뜯기는 .. 2018/10/02 2,805