종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
2644531
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'18.9.30 3:50 PM
(175.223.xxx.121)
-
삭제된댓글
공감이에요.
살 빠지면 허벅지만 빠짐
주무르라고 하는데 아닌 것 같음
2. ㅇ
'18.9.30 3:56 PM
(88.98.xxx.90)
저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 859161 |
발바닥 통증, 어떻게 치료 해야하나요~~? 12 |
에궁 |
2018/09/30 |
3,404 |
| 859160 |
식사가 고행이네요 7 |
어휴 |
2018/09/30 |
3,390 |
| 859159 |
40대분들 몸 괜찮으세요? 16 |
아아 |
2018/09/30 |
7,515 |
| 859158 |
카톡 친구추가에서 친구추천허용 껏으면 상대방에서 어떻게되나요? |
Nm |
2018/09/30 |
7,879 |
| 859157 |
퇴직금 vs 퇴직연금 어느게 낫나요 9 |
슫즈 |
2018/09/30 |
4,391 |
| 859156 |
구미 원룸 임대사업 아시는 분? 5 |
미세스 선샤.. |
2018/09/30 |
1,921 |
| 859155 |
어려운 상태에서 읽을만한 성경 추천 4 |
ㅅ가라앉아 |
2018/09/30 |
1,399 |
| 859154 |
비타민c 세럼 색이 노랑에서 주황색으로 변했어요 1 |
질문 |
2018/09/30 |
3,995 |
| 859153 |
남편한테 사과를 깎아서 갖다줬는데요. 26 |
..... |
2018/09/30 |
20,948 |
| 859152 |
박정희가 간첩으로 몰아 죽인 박노수 영국 케임브리지대 국제법 교.. 11 |
ㄱㄴ |
2018/09/30 |
2,905 |
| 859151 |
구두 브랜드 좀 찾아주세요 |
궁금이 |
2018/09/30 |
796 |
| 859150 |
미리 걱정하는 성격 1 |
... |
2018/09/30 |
1,851 |
| 859149 |
배 많이 나온40대 아저씨 옷 살만한곳 1 |
뚱뚱이 |
2018/09/30 |
1,080 |
| 859148 |
40초에 친구들 노화 개인차가 많이 크네요 36 |
.. |
2018/09/30 |
24,175 |
| 859147 |
코스트코 양평점 5 |
코스트고 |
2018/09/30 |
2,220 |
| 859146 |
심재철 국회부의장때 받은 특활비 6억원 청원요청 10 |
--- |
2018/09/30 |
1,372 |
| 859145 |
술집을 인수 받았는데요... 5 |
... |
2018/09/30 |
3,235 |
| 859144 |
두발자유화 찬성하세요 ? 27 |
어떠신가요 .. |
2018/09/30 |
2,351 |
| 859143 |
3개월 연애, 폭력성 손찌검 폭언... 51 |
ㅇㅇ |
2018/09/30 |
8,747 |
| 859142 |
사업하겠다고 십수년을 투자만 계속하는데 4 |
.... |
2018/09/30 |
2,338 |
| 859141 |
재산세 고지서 재발급 주민센터에서 해주나요? 6 |
재산세 |
2018/09/30 |
6,030 |
| 859140 |
文 대통령, 지지율 75.9% 19 |
ㅇㅇㅇ |
2018/09/30 |
3,281 |
| 859139 |
[KSOI] 文대통령, 지지율 75.9%…지난달 대비 10.5%.. 7 |
ㅁㅁ |
2018/09/30 |
1,311 |
| 859138 |
뒷통수가 찌릿하게 쑤시는듯한 통증? 2 |
머리가 |
2018/09/30 |
2,055 |
| 859137 |
여자 걸그룹들은 안무때문에 피임약 복용하나요? 24 |
... |
2018/09/30 |
23,174 |