82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,460
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
860067 깻잎삭히기 ㅎㅎ물과 소금 비율이 어떻게 되나요? 2 소망 2018/10/02 2,849
860066 연대 송도캠퍼스에서 4년 다니는 경우도 있나요? 4 송도 2018/10/02 6,091
860065 건조기가 혼수상품1위라는데 12 ㅇㅇ 2018/10/02 4,692
860064 에브리봇있는데 샤오미로봇청소기 살까요? ... 2018/10/02 1,152
860063 초등아들 친구관계..갑갑합니다.. 6 ..... 2018/10/02 3,416
860062 헝가리광시곡2번 끝부분 vs 크시코스 우편마차 6 ㄱㄱㄱ 2018/10/02 1,027
860061 은평구 한 초등학교 운동장서 6학년 여학생이 헐 이건몬가.. 2018/10/02 3,152
860060 인터파크티캣으로 컴맹 2018/10/02 759
860059 유은혜_자한당이 결사반대하는 인사? 34 2018/10/02 1,966
860058 문프를 위해 남경필 찍자더니 29 2018/10/02 2,325
860057 그섬이 들려준 평화이야기 : 작은 섬 월미도가 겪은 큰 전쟁들 책 추천해요.. 2018/10/02 728
860056 사방에서 죽어라 죽어라 하는 것 같아요 8 ㅠㅠ 2018/10/02 2,639
860055 부동산이든 재테크든 공부는 필수같아요 8 시작이다 2018/10/02 3,649
860054 내가 결혼초에 시집에서 했던 말실수 6 아하 2018/10/02 5,970
860053 스텐모카포트 가격별로 성능차이 있나요 1 ... 2018/10/02 1,064
860052 새 유리용기 어떻게 씻으세요? 7 happy 2018/10/02 1,680
860051 덩치 좋은 남자 3 냠냠 2018/10/02 3,881
860050 지 맘에 안든다고 대통령 입을 꿰매버리겠다는 천박함은 30 ... 2018/10/02 2,894
860049 tbs 9595쇼-백반토론, 말까기 10.1(월) 5 ㅇㅇㅇ 2018/10/02 979
860048 날씨춥다고 장갑 7 고딩아들이 2018/10/02 1,410
860047 헬스장에는 왜 롤링웨이스트(파도타기)가 없을까요? 3 ㅇㅇ 2018/10/02 1,808
860046 옷에 있는 영어 문구 해석좀 해주세요 4 궁금이 2018/10/02 1,660
860045 설민석, 일본이 버려야할 4개의 오판! 2 KBS 2018/10/02 2,313
860044 이 남자,,, 어떤가요? 6 ........ 2018/10/02 2,477
860043 남성용 바디워시 추천부탁해요(아재냄새방지) 4 sss 2018/10/02 1,679