82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

종아리 안 굵어지는 살빠지는 운동 종목 추천해주세요.

.... 조회수 : 2,403
작성일 : 2018-09-30 15:45:33
제가 허벅지는 안 굵은데 종아리만 유독 굵어요.
살 빼야하는데...걷기 좀 열심히 하면 종아리가 계속 굵어지는거에요.
종아리가 지방형도 아닌것이 힘주면 울퉁불퉁하게 근육 모양이 딱 잡혀요.
티비에서 강호동이랑 이만기 종아리 근육보니 운동 그만둔지 이십년쯤 된거 같은데 근육 남아있는거 무섭네요.
운동 진지하게 열심히했을 때 살은 빠지면서 종아리는 안 굵어지는 종목이 뭘까요.
사이클이나 수영은 어떤가요??
IP : 125.186.xxx.152
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '18.9.30 3:50 PM (175.223.xxx.121) - 삭제된댓글

    공감이에요.
    살 빠지면 허벅지만 빠짐
    주무르라고 하는데 아닌 것 같음

  • 2.
    '18.9.30 3:56 PM (88.98.xxx.90)

    저도 그랬는데 2년간 일주일에 두번 피티 받으면서 자세교정이랑 근육 쓰는법 익히고 바뀌었어요.
    종아리 안 굵어지는 운동이 따로 있는게 아니라 잘못된 근육에 힘을 주고 움직이면 그렇게 되더라구요,
    잘 파악해서 교정해 줄수 있는 피티 선생님도 사실 드물어서
    일단 코어 근육 강화운동 부터 해 보시면 느낌이 오지 않을까 싶네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
860914 최진실과 마이클잭스 자살이 졸피뎀 때문이라는데 12 최진실 2018/10/06 7,312
860913 부동산에서 소개한 대출영업사원 6 질문 2018/10/06 1,847
860912 우리 조상님들은 왜 의자를 안만들었을까요 48 다마 2018/10/06 9,635
860911 연희동 에코빌리지 어떤가요? 삼남매아줌 2018/10/06 1,121
860910 구하라 남친 같은 사람은 진짜 쓰레기 중에 상 쓰레기 44 ..... 2018/10/06 6,703
860909 급)도서관봉사 신청했는데 ᆢ못가면 전화해서 3 봉사 댕기기.. 2018/10/06 1,611
860908 책많이 읽는 사람분들은 말씀도 청산유수 잘하시나요? 12 항상 2018/10/06 4,398
860907 유진박 콘서트하네요. 바이올린 2018/10/06 1,242
860906 와인셀러 ~~ 2018/10/06 747
860905 소문이 ..진짜 무서운 거 최근 경험했어요.ㅠㅠ 30 실제 경험 2018/10/06 29,465
860904 수서쪽에 있는 남서울은혜교회 유명한가요? 2 36980 2018/10/06 1,329
860903 식기세척기의 지존은 뭘까요? 11 식기 2018/10/06 3,740
860902 조선족 한족 교포 한인 동포 시민권 국적 등.. 뜻 좀요. 8 개념정리 2018/10/06 2,458
860901 루테인과 비타민B컴플렉스 같이 복용해도 되나요? 40대 2018/10/06 1,496
860900 국민연금, 올해 7월 말까지 국내주식투자로 10조원 손실 10 ㅇㅇ 2018/10/06 1,856
860899 코스트코 구스다운 이불을 샀는데요. 9 .. 2018/10/06 8,247
860898 친정이나 시댁 명의 집에 사시는 분 계신가요? ㅇㅇ 2018/10/06 1,349
860897 저는 5억이면 시어머니 모실 수 있겠어요 52 형님 2018/10/06 12,292
860896 엄마의 딸차별이 가끔 아프게 올라와요 16 딸입장 2018/10/06 4,215
860895 무한한 감사와 부끄러움이 겹치는 한글날을 앞두고 3 꺾은붓 2018/10/06 907
860894 (해결했어요)어쩌죠.. 호텔에서 생리혈을... 16 ... 2018/10/06 19,093
860893 나는 예쁘다고 생각한다..빌클린턴 어머니 11 tree1 2018/10/06 2,912
860892 D-67, 이재명지사가 출퇴근이 아직도 적응이 안된다네요. 26 ㅇㅇ 2018/10/06 3,285
860891 부산인데..바람 너무 무섭네요 6 ㅌㅌ 2018/10/06 3,326
860890 최근 KBS뉴스를 보면서 느낀거 6 ㅇㅇㅇ 2018/10/06 2,720