을 해야 하고 뭔가 익혀서 일에 써야하고 하는분들
체력관리 어떡하고 사세요?
저는 뭔가 공부를 하고 외워야 할때 면역이 확 떨어지는 느낌이 들어요 ㅋㅋㅋ
너무 힘들어요. 40후반 도 중반하고는 완전 다르네요
체력이 뚝떨어지고 자주 아파요.
홍삼 타브렛이랑 그린홍합 먹고 있는데
한약을 몇년 안먹긴 했네요.ㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40후반에 체력이 안돼는데 계속 새로운일
000 조회수 : 2,238
작성일 : 2018-09-29 11:17:23
IP : 124.49.xxx.61
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.9.29 11:23 AM (124.51.xxx.87) - 삭제된댓글아시겠지만 운동이 답이에요
근력운동요
처음 한두달은 운동강도 높이면 온 몸이 통증으로 아프지만
그 고비 넘기면 체력 확 좋아져요
운동하며 휴식도 잘 해주어야 하고요
특히 잠을 푹 자줘야 돼요2. 약이요
'18.9.29 11:26 AM (49.196.xxx.2)먹고 안먹고 확 차이가 나요.
저 마흔이고 막내 두살인데 아직도 엘레비트 임산부용 먹어요. 이거만큼 쎈 게 없어요. 이거 기본으로 깔고 기타 영양제 추가해서 먹습니다3. 봄에두채
'18.9.29 11:29 AM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글가을에 두채 보약 먹어요.
종합비타민이랑 비타민씨 메가도스하고 오메가스리먹고
한약 소용없다하는데 먹으면 여름 겨울 나는게 다르고 안먹고 지나치면 여름 겨울 지나고 훅 늙어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 857459 | 경찰 연봉 잘아시는분? | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 1,032 |
| 857458 | 한 영국 언론인이 남긴 의병 사진 14 | 미션 | 2018/09/30 | 7,537 |
| 857457 | 울강아지 꿈꾸네요^^ 5 | 으싸쌰 | 2018/09/30 | 1,935 |
| 857456 | 미운사람 덜 미워하기 방법 있나요 14 | Batman.. | 2018/09/30 | 4,457 |
| 857455 | 우울하네요.무엇하나 되는게 없네요 3 | ㅠ | 2018/09/30 | 1,973 |
| 857454 | 스타우브 꼬꼬떼 밥 맛있나요? 5 | 가을 | 2018/09/30 | 3,264 |
| 857453 | 미스터션샤인에서 외신기자 4 | .. | 2018/09/30 | 4,707 |
| 857452 | 자유학년제 | 답답 | 2018/09/30 | 1,069 |
| 857451 | 50대 60대 인스타 좀 알려주세요. | sa | 2018/09/30 | 1,343 |
| 857450 | 이사가는데 오래된 가전 가구등 처리 문제 .. 9 | 하늘나리 | 2018/09/30 | 2,606 |
| 857449 | 갈비찜 냉동보관 괜찮나요? 2 | 갈비찜 | 2018/09/30 | 8,694 |
| 857448 | 아들램 어릴땐 엄마가젤이쁘다지않나요? 3 | Dd | 2018/09/30 | 1,546 |
| 857447 | 웨지힐 | 패피 | 2018/09/30 | 813 |
| 857446 | 션샤인 전 이병헌 때문에 안봤는데 21 | 나만 | 2018/09/30 | 7,153 |
| 857445 | 미션땜에 너무 울어서 눈이 퉁퉁부었구랴 2 | Dd | 2018/09/30 | 3,418 |
| 857444 | 동매답게 희성답게 죽었네요 4 | 션샤인 | 2018/09/30 | 5,268 |
| 857443 | 감사일기 함께 쓰고 잠자리에 들어요~~ 21 | 오직감사뿐 | 2018/09/30 | 3,168 |
| 857442 | 편안한 마음.. 1 | ... | 2018/09/30 | 1,278 |
| 857441 | 폰에 삭제한 사진 살리는 방법 좀 알려 주세요. 3 | 궁금 | 2018/09/30 | 2,403 |
| 857440 | 인감도장 제작 잘하는 곳 알려주세요 1 | 궁금 | 2018/09/30 | 1,391 |
| 857439 | 나경원에게 친일파라외친 대학생들 15 | 숭실대학생들.. | 2018/09/30 | 6,320 |
| 857438 | 이 땅에서 친일파가 사라질. 3 | 마지막기회인.. | 2018/09/30 | 1,401 |
| 857437 | 며칠후에 제주도서 욱일기 보는건가요... 13 | ... | 2018/09/30 | 2,887 |
| 857436 | 통일된 조국에서 씨유 어게인 18 | . ... | 2018/09/30 | 5,379 |
| 857435 | 전철 들어올 오래된 부모님집 고쳐드리는게 좋겠죠? 5 | .... | 2018/09/30 | 2,033 |