82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

40후반에 체력이 안돼는데 계속 새로운일

000 조회수 : 2,203
작성일 : 2018-09-29 11:17:23

을 해야 하고 뭔가 익혀서 일에 써야하고 하는분들

체력관리 어떡하고 사세요?

저는 뭔가 공부를 하고 외워야 할때 면역이 확 떨어지는 느낌이 들어요 ㅋㅋㅋ

너무 힘들어요. 40후반 도 중반하고는 완전 다르네요

체력이 뚝떨어지고 자주 아파요.


홍삼 타브렛이랑 그린홍합 먹고 있는데

한약을 몇년 안먹긴 했네요.ㅜ

IP : 124.49.xxx.61
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.29 11:23 AM (124.51.xxx.87) - 삭제된댓글

    아시겠지만 운동이 답이에요
    근력운동요
    처음 한두달은 운동강도 높이면 온 몸이 통증으로 아프지만
    그 고비 넘기면 체력 확 좋아져요
    운동하며 휴식도 잘 해주어야 하고요
    특히 잠을 푹 자줘야 돼요

  • 2. 약이요
    '18.9.29 11:26 AM (49.196.xxx.2)

    먹고 안먹고 확 차이가 나요.
    저 마흔이고 막내 두살인데 아직도 엘레비트 임산부용 먹어요. 이거만큼 쎈 게 없어요. 이거 기본으로 깔고 기타 영양제 추가해서 먹습니다

  • 3. 봄에두채
    '18.9.29 11:29 AM (14.40.xxx.68) - 삭제된댓글

    가을에 두채 보약 먹어요.
    종합비타민이랑 비타민씨 메가도스하고 오메가스리먹고
    한약 소용없다하는데 먹으면 여름 겨울 나는게 다르고 안먹고 지나치면 여름 겨울 지나고 훅 늙어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
859204 이대 캠퍼스를 가보니 40 ㅇㅇ 2018/09/30 9,442
859203 페르소나에 집착했던 삶...나 그리고 나의 어떤 별 4 tree1 2018/09/30 2,734
859202 그놈의 살살살..지겨운 살..대한민국 ..짜증나요 18 ........ 2018/09/30 6,098
859201 강아지 알러지 검사해보신분 계신가요? 6 ㅇㅇ 2018/09/30 1,590
859200 금은 어떻게 사는건가요? 6 근데 2018/09/30 2,442
859199 세탁가능한 온수매트(커버말고요) 갖고있는데 괜히 샀나싶네요 1 11 2018/09/30 1,033
859198 여자 연예인들 보면 어릴때도 인형같이 이쁘던데 5 흠 2018/09/30 3,973
859197 야심하게 낙지볶음 했는데 1 홍홍 2018/09/30 1,253
859196 인스타그램에 자해 사진 올리는거 대책 2 ㅇㅇ 2018/09/30 2,062
859195 어제 카페에서 정말 이쁜 커피잔을 봤어요 1 ㅇㅇㅇ 2018/09/30 3,135
859194 김소연씨 슈뢰더하고 결혼하네요 30 인생 2018/09/30 26,930
859193 같은 컬러도 채도나 명도따라 쿨톤 웜톤이 1 컬러 2018/09/30 994
859192 나르시시스트(인격장애) 부모에 관한 정보입니다.같이 배우고 공감.. 6 ㅇㅇ 2018/09/30 9,907
859191 사무실이 홍대 근처인데 어디서 ... 6 홍대 2018/09/30 1,351
859190 미국이랑 일본은 왜 호황인가요? 11 궁금 2018/09/30 4,451
859189 아래 청와대 입맛 어쩌고 클릭 안해요 3 ... 2018/09/30 661
859188 시댁 용돈만 챙기는 남편 32 ㄴㄴ 2018/09/30 8,132
859187 부모님이 집값 보태주시면 증여세 내나요~? 15 ..... 2018/09/30 5,759
859186 더우면 몸에 두드러기가 나는 피부 9 .. 2018/09/30 3,826
859185 에어프라이어 생선구우면 냄새 4 배기지않나요.. 2018/09/30 3,786
859184 문통이 유은혜 임명강행할까요? 39 불안불안 2018/09/30 2,947
859183 떡 절편 두께가 두툼하게 두껍게 해주는 떡집(용인수지) 1 떡보 2018/09/30 2,219
859182 100만원 롯데 상품권이 생겼다면 뭐하시겠어요? 17 주부님들 2018/09/30 3,734
859181 프랑스스위스만 가려는데 7 8박9일 2018/09/30 1,902
859180 아이랑 함께 살고 싶습니다. 저를 위해 짧게라도 기도 부탁드려요.. 26 기도 2018/09/30 7,276
< 37131 37132 37133 37134 37135 37136 37137 37138 37139 37140 >> 이전 자유게시판
게시판 검색