혼자서 스쿼트 런지는하지만 좀더 체계적으로 해야할듯 싶어요
키 158 에 43
헬스가는게ㅜ낫겠죠?
왜이리 첨에 발들이기가 무서울까요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마르고 근육없는 40대 헬스가 답이죠?
... 조회수 : 2,877
작성일 : 2018-09-29 09:02:30
IP : 125.177.xxx.217
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 근데
'18.9.29 9:05 AM (66.249.xxx.177)마르면 요가나 발레하면 이뻐지던데요
2. 앗
'18.9.29 9:44 AM (58.64.xxx.4)저랑 같은 사이즈에요. 전 발레 오래해서
근육 생걌어요3. 저랑 비슷
'18.9.29 9:51 AM (117.111.xxx.171)전 대신다른 운동을 해서 근육이 좀 있는 상태였는데 피티시작하고 몸무게는 2킬로정도 늘었어요 근육량 늘고 체지방은줄었어요 체력도 더 좋아지구요
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