궁금해요
비싸서 고민이오
매일하는것도 아닌데 ㅠㅠ
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다이어트할때 pt 도움 되나요???
다이어터 조회수 : 2,417
작성일 : 2018-09-28 23:47:06
IP : 119.195.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'18.9.28 11:48 PM (122.35.xxx.170)먹는 양을 줄이는 게 90프로에요.
운동은 걷는 것 정도하시구요.2. ...
'18.9.28 11:49 PM (220.75.xxx.29)당연히 도움이 되지만 식이가 80 운동이 20 정도에요.
제가 피티 받으면서 17키로 빼서 동네 아줌마들이 저 다닌 곳에 많이 몰려갔지만 트레이너와 먹는 문제로 싸운 사람까지 나올 정도로 식이조절이 안 되어 다들 실패했어요...3. 사랑
'18.9.28 11:52 PM (14.32.xxx.116)굶고 걷기만하면 얼굴만 빠져요..
피티받으면 예쁘게 빠지기는하죠4. ...
'18.9.29 12:11 AM (223.39.xxx.119)식단 지키고 시키는대로 운동하니 4달만에 14kg 빠지던데요.
빼고 보니 식단이 중요한 듯 하고 살 빠지니 뺀 게 아까워서 아직까진 막 먹지는 않아요.
살 빼는 감도 잡아서 수시로 저울 올라가서 좀 쪘다 싶으면 알아서 식단 조절하게 되구요.
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