궁금해요
비싸서 고민이오
매일하는것도 아닌데 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트할때 pt 도움 되나요???
다이어터 조회수 : 2,373
작성일 : 2018-09-28 23:47:06
IP : 119.195.xxx.202
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'18.9.28 11:48 PM (122.35.xxx.170)먹는 양을 줄이는 게 90프로에요.
운동은 걷는 것 정도하시구요.2. ...
'18.9.28 11:49 PM (220.75.xxx.29)당연히 도움이 되지만 식이가 80 운동이 20 정도에요.
제가 피티 받으면서 17키로 빼서 동네 아줌마들이 저 다닌 곳에 많이 몰려갔지만 트레이너와 먹는 문제로 싸운 사람까지 나올 정도로 식이조절이 안 되어 다들 실패했어요...3. 사랑
'18.9.28 11:52 PM (14.32.xxx.116)굶고 걷기만하면 얼굴만 빠져요..
피티받으면 예쁘게 빠지기는하죠4. ...
'18.9.29 12:11 AM (223.39.xxx.119)식단 지키고 시키는대로 운동하니 4달만에 14kg 빠지던데요.
빼고 보니 식단이 중요한 듯 하고 살 빠지니 뺀 게 아까워서 아직까진 막 먹지는 않아요.
살 빼는 감도 잡아서 수시로 저울 올라가서 좀 쪘다 싶으면 알아서 식단 조절하게 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 860393 | 통역사들이 결혼 잘 하나요? 11 | ? | 2018/10/06 | 5,151 |
| 860392 | 전현무 눈에서 콩깍지 벗겨지는게 보이던데 49 | ... | 2018/10/06 | 34,507 |
| 860391 | 사주 고수님들 | .... | 2018/10/06 | 1,179 |
| 860390 | 늙으면 먹고 싶은 음식이 없어지나요 8 | 깁슨 | 2018/10/06 | 2,885 |
| 860389 | 가카가 그럼 수많은 자율고를 만든 이유는 4 | ㅇㅇ | 2018/10/06 | 2,150 |
| 860388 | 변기볼 위쪽 물내려오는 오는 부분이 변색됬어요 6 | 변기 | 2018/10/06 | 1,969 |
| 860387 | 미스터 션샤인 4회..그의 노골적인 대쉬가 잇네요..ㅎㅎㅎ 3 | tree1 | 2018/10/06 | 3,637 |
| 860386 | 모르고 유산균을 먹었어요 5 | ibs | 2018/10/06 | 3,051 |
| 860385 | 알쓸신잡3보면서 느낀 문득 성공한... 24 | ... | 2018/10/06 | 9,130 |
| 860384 | 당뇨식이나 무설탕캔디 같은 간식류 파는 매장 2 | 검색해도 안.. | 2018/10/06 | 1,530 |
| 860383 | 슈뢰더, 소연씨 결혼식 사진인데 15 | 되나? | 2018/10/06 | 7,714 |
| 860382 | 커피를 왜 못 끊을까요... 10 | 애휴 | 2018/10/06 | 3,788 |
| 860381 | 송채환 홈쇼핑 트리트먼트 염색제 써보신 분 3 | 새치 | 2018/10/06 | 9,120 |
| 860380 | 쉽고 저렴한 반찬이나 식재료. 알려주세요~~ 27 | 자취생 | 2018/10/06 | 4,830 |
| 860379 | 신경과 걱정 1 | 비 옵니다 | 2018/10/06 | 1,170 |
| 860378 | 40이상 분들, 세안 후 기초 화장품 뭐뭐 바르시나요? 7 | ㅡ | 2018/10/06 | 3,505 |
| 860377 | 황교익 김미화 공통점 15 | ㅇㅇ | 2018/10/06 | 3,304 |
| 860376 | 빈혈이 심하면 살이 빠지기도 하나요?? 11 | 오렌지 | 2018/10/06 | 5,496 |
| 860375 | 고등수학교재 3 | 고등수학 | 2018/10/06 | 1,436 |
| 860374 | 정년퇴직한 6-70대분들은 무슨일 하나요? 안하나요? 7 | aa | 2018/10/06 | 4,222 |
| 860373 | 카멜색 스커트 의외로 되게 없네요. 8 | oo | 2018/10/06 | 2,387 |
| 860372 | 소금으로 가글할 때 어떤 소금 쓰나요? 4 | 양치 | 2018/10/06 | 2,477 |
| 860371 | 연산 실수 심한 아홉살 3 | 답답 | 2018/10/06 | 1,368 |
| 860370 | 해장에 삼선짬뽕vs쌀국수..뭐 먹을까요? 6 | .. | 2018/10/06 | 1,262 |
| 860369 | 아이고오..우주여신 베이커리인가 뭔가;;;; 5 | 하아 | 2018/10/06 | 4,239 |