관리사무소에서 운영하는곳이 저번달 개장했어요
싼맛에 한번 한달치 해볼려고
회비를 냈어요 담주부터 팔찌 준다는데
가서 마음대로 기구 만지고 해봐도 될려나요
사람은 별로 없던데 헬스장이 제가 첨이라 런닝머신
어떻게 작동시키는지도 모르는데 그냥 면티에 편한바지 입고
가는거 맞죠?
쌩초보가 가서 주의해야 할일들이 뭐가 있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아파트 헬스장요
... 조회수 : 2,597
작성일 : 2018-09-28 21:14:56
IP : 220.126.xxx.56
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.9.28 9:21 PM (58.234.xxx.94)관리자나 트레이너 없나요?
헬스기구 잘못사용하면 부상위험도 있는데...
자세도 중요하고...
그런곳은 헬스장 다니며 기구 사용법과 자세를 먼저
익힌 사람들이 혼자 운동할때 좋을듯 하고요.
아니면 유투브에서 몇가지 찾아보고 따라하세요.
그래도 완전 초보는...종 무리일듯..
그리고...물?도 중요해요.^^
혼자 하는 것과 사람들 사이에 끼어 같이하는것..2. 그럼 어떻게든
'18.9.28 9:25 PM (220.126.xxx.56)일단 트레이너한테 지도 받아야겠네요
한분 계시다는것같긴 해요3. 나옹
'18.9.29 1:55 AM (123.215.xxx.108)그런거 물어보라고 트레이너 있는 거죠. 틈틈이 물어 보세요. 오늘은 이거 다음주는 저거 이런식으로 한 두개씩이요. 그게 귀찮으시면 pt 끊어서 정식으로 배워 보시는 것도 나쁘지 않아요. 제대로 된 자세를 알 수 있으니까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 858015 | 마약성 진통제도 내성이 생기나요? 3 | 첫번째 | 2018/09/28 | 1,998 |
| 858014 | 발바닥 앞부분 특정부분이 너무 아픈데요 4 | ... | 2018/09/28 | 1,718 |
| 858013 | 청, ‘팩트체크’로 신속 반격…강 대 강 치닫는 ‘심재철 폭로’.. 6 | 청,잘한다... | 2018/09/28 | 1,634 |
| 858012 | 이혼준비 하기도 전에 1 | 까만냐옹 | 2018/09/28 | 2,780 |
| 858011 | 맥주가 참 다네요. 6 | ^^ | 2018/09/28 | 1,780 |
| 858010 | 문프, 뉴욕에서 받은 무궁화 꽃바구니 13 | ㅇㅇ | 2018/09/28 | 3,799 |
| 858009 | 승만리는 선조 아니였을까요? 18 | 생각 | 2018/09/28 | 1,276 |
| 858008 | 궁금한 이야기 간병 남자이야기 24 | 간병 | 2018/09/28 | 7,990 |
| 858007 | 외국의 초등학생들은 방과 후 무엇을 하나요 ?? 16 | 아이엄마 | 2018/09/28 | 3,396 |
| 858006 | 이모의 말.... 19 | ..... | 2018/09/28 | 7,138 |
| 858005 | 알쓸신잡에서 김진애 박사 여행 이야기 없지않았나요? 2 | 당근 | 2018/09/28 | 3,359 |
| 858004 | 전 부러운 사람이 영향력을 발휘할 수있는 사람이요... 7 | .. | 2018/09/28 | 1,907 |
| 858003 | 책 좋아하는 큰아들이 7 | ~~ | 2018/09/28 | 2,541 |
| 858002 | 자신을 돌본다는 게 어떤 건가요? 58 | .. | 2018/09/28 | 8,724 |
| 858001 | 청와대 너무 인색하네요 26 | 헐 | 2018/09/28 | 5,299 |
| 858000 | 케겔운동 쉽게 하는 법 있나요? 5 | 어렵 | 2018/09/28 | 4,181 |
| 857999 | 어머님 드릴 탄력있는 매트리스 좀 알려주세요^^ 8 | 강변연가 | 2018/09/28 | 1,646 |
| 857998 | 별것도 아닌거 안알려주는 사람 싫어요 27 | .... | 2018/09/28 | 8,422 |
| 857997 | 아이새도우만 바르면 눈이 빨게지고 눈이 부어요 9 | 햇살 | 2018/09/28 | 2,380 |
| 857996 | 바디로션 유해성분 좀 봐주세요 8 | 휴 | 2018/09/28 | 1,582 |
| 857995 | 뒤로 넘어져서 속이 울렁거릴 땐 16 | .... | 2018/09/28 | 3,313 |
| 857994 | 서리태 1되 가격 문의요 4 | .... | 2018/09/28 | 4,649 |
| 857993 | 유통기한 한달 반이나 남은 라면이 기름 쩐내가 나네요 6 | .. | 2018/09/28 | 3,773 |
| 857992 | . 72 | 실패 | 2018/09/28 | 27,645 |
| 857991 | 빈대떡은 떡이 아닌데 왜 그리 부르나요? 29 | ... | 2018/09/28 | 4,786 |