관리사무소에서 운영하는곳이 저번달 개장했어요
싼맛에 한번 한달치 해볼려고
회비를 냈어요 담주부터 팔찌 준다는데
가서 마음대로 기구 만지고 해봐도 될려나요
사람은 별로 없던데 헬스장이 제가 첨이라 런닝머신
어떻게 작동시키는지도 모르는데 그냥 면티에 편한바지 입고
가는거 맞죠?
쌩초보가 가서 주의해야 할일들이 뭐가 있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아파트 헬스장요
... 조회수 : 2,591
작성일 : 2018-09-28 21:14:56
IP : 220.126.xxx.56
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.9.28 9:21 PM (58.234.xxx.94)관리자나 트레이너 없나요?
헬스기구 잘못사용하면 부상위험도 있는데...
자세도 중요하고...
그런곳은 헬스장 다니며 기구 사용법과 자세를 먼저
익힌 사람들이 혼자 운동할때 좋을듯 하고요.
아니면 유투브에서 몇가지 찾아보고 따라하세요.
그래도 완전 초보는...종 무리일듯..
그리고...물?도 중요해요.^^
혼자 하는 것과 사람들 사이에 끼어 같이하는것..2. 그럼 어떻게든
'18.9.28 9:25 PM (220.126.xxx.56)일단 트레이너한테 지도 받아야겠네요
한분 계시다는것같긴 해요3. 나옹
'18.9.29 1:55 AM (123.215.xxx.108)그런거 물어보라고 트레이너 있는 거죠. 틈틈이 물어 보세요. 오늘은 이거 다음주는 저거 이런식으로 한 두개씩이요. 그게 귀찮으시면 pt 끊어서 정식으로 배워 보시는 것도 나쁘지 않아요. 제대로 된 자세를 알 수 있으니까요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 859431 | 이정렬 변호사 트윗, < 무슨 징조일까? 더 긴장해야 할 .. 5 | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 2,825 |
| 859430 | 낚시로 잡은 쭈꾸미 손질법 아시는 분? 7 | ... | 2018/09/30 | 1,714 |
| 859429 | 남편과 시댁식구들때매 별거 하려는데요 23 | ... | 2018/09/30 | 8,382 |
| 859428 | 오리고기를 샀고 로스구이로 먹으려는데 뭘 어떻게하는지 모르겠어요.. 5 | 오리 | 2018/09/30 | 1,272 |
| 859427 | 대통령은 어머니를 언제 뵙나요.? 14 | ㅠㅠ | 2018/09/30 | 4,485 |
| 859426 | 하루한끼는 샐러드만 먹을까봐요 7 | ‥ | 2018/09/30 | 3,134 |
| 859425 | 매실걸렀는데 1 | O1O | 2018/09/30 | 1,247 |
| 859424 | 중학생 남자아이 영양보충제 어떤제품 먹이세요? 1 | 영양제 | 2018/09/30 | 1,143 |
| 859423 | 학군 때문에 강남 이사하려는 사람들 이해 안되네요 40 | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 8,544 |
| 859422 | 편두통 신경과 치료하면 효과 10 | 효과가 있는.. | 2018/09/30 | 3,179 |
| 859421 | 체크카드나 신용카드로 해외직구할때요.카드소유자 1 | 카드 | 2018/09/30 | 1,026 |
| 859420 | 세탁기와 건조기... 베란다에 설치해도 되나요? 9 | 드럼 | 2018/09/30 | 8,233 |
| 859419 | 간장게장 익혀먹을 수 있나요 11 | 라일락 | 2018/09/30 | 14,186 |
| 859418 | 마포자이3차 살기 어떨까요? 3 | ... | 2018/09/30 | 2,470 |
| 859417 | 더러운 내아들(더러움주의) 2 | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 2,526 |
| 859416 | 이 카페트 어때요 13 | .... | 2018/09/30 | 2,737 |
| 859415 | 원래 나이에 9자 들어갈 때가 안 좋은 편인가요? 8 | ㅇㅇ | 2018/09/30 | 2,728 |
| 859414 | 부산 사시는 분들께 5 | Ibach | 2018/09/30 | 2,049 |
| 859413 | 발바닥 통증, 어떻게 치료 해야하나요~~? 12 | 에궁 | 2018/09/30 | 3,391 |
| 859412 | 식사가 고행이네요 7 | 어휴 | 2018/09/30 | 3,385 |
| 859411 | 40대분들 몸 괜찮으세요? 16 | 아아 | 2018/09/30 | 7,506 |
| 859410 | 카톡 친구추가에서 친구추천허용 껏으면 상대방에서 어떻게되나요? | Nm | 2018/09/30 | 7,782 |
| 859409 | 퇴직금 vs 퇴직연금 어느게 낫나요 9 | 슫즈 | 2018/09/30 | 4,380 |
| 859408 | 구미 원룸 임대사업 아시는 분? 5 | 미세스 선샤.. | 2018/09/30 | 1,915 |
| 859407 | 어려운 상태에서 읽을만한 성경 추천 4 | ㅅ가라앉아 | 2018/09/30 | 1,393 |