추석 지나니 2kg 쪄있네요.

[뜨악]

계속 절식 하다 일주일동안 맘놓고..먹어댔더니..
정말 걸신 들린 사람처럼 계속 먹은것 같아요.
오늘 아침 몸무게 재보니 거의 2kg 가까이 늘어있네요.
다시 다이어트 시작해야겠어요.
다른분들은 다들 선방하셨나요?

[..]

전 1키로 늘었어요 그나마 중간에 운동해서 덜찐거예요

[moutain]

저도 몇달에 걸쳐 2킬로 빼놓았는데, 추석 딱 5일 지나니 몸무게 제자리에요.
그렇다고 연휴내내 마음대로 먹지도 못했어요. 나름 조심한다고 했는데도 그렇네요.
평소 못먹던(안먹던) 송편,전 이런것 먹어서 그런가...아이구 이거 몇달해서 뺀건데
다시 할라니깐 정말 맥빠지네요.

[플랜]

저도 2kg 늘었어요
소식한다고 했는데 다시 다이어트 돌입입니다

[명절땐]

조심해서 오히려 빠졌었는데, 명절끝나고 선방했다는 기쁨에 먹었더니 쪘네요.ㅎㅎㅎ
다시 시작~~합시다~~

[음..]

저도 딱 2kg 쪘더라구요.
수요일날 따릉이 2시간타고 어제는 1만6천보 걷고 집에서 실내자전거 1시간 타고
지금 1.5kg 다시 빠졌어요.

주말에 운동 좀더해서 다시 빼려구요. ㅠㅠㅠ
힘들기는 힘들어요.

[흠]

연휴동안 매일 공원 달리기 해준덕에
이것저것 먹었어도 뺀살은 유지 했네요.
다행이죠 ㅎㅎ
이제 조금더 빼는 일만 남았어요.

[ᆢ]

공복 유산소가 효과가 좋은거 같아요

[..]

저도 2kg 늘었더라구요. 전 정말 마음껏 먹었거든요. 그것도 맥주와 함께.

저도 다이어트중이지만 먹을때는 그냥 스트레스 안 받고 먹습니다.
그렇게 찐 살은 2~3일정도 식사량을 확 줄이면 바로 돌아오거든요.

전 어제 아침 사과, 점심 닭가슴살, 저녁 귀리가루 우유 먹었더니 1키로 빠졌구요,
오늘은 아침상 거하게 차려서 먹고 출근했는데 점심을 귀리가루 우유를 먹고
저녁을 닭가슴살 또는 스크램블에그를 먹을 생각입니다.

이렇게 하면 내일 아침 되면 1키로 빠지더라구요.

그리고나서 원래 목표였던 2키로 더 빼기위해 한달정도 더 노력할 생각입니다.

[나나]

ㅋㅋㅋ저도 맘편히 송편 잔뜩먹고 엄마네가서 명절음식을 즐겼더니 딱 2킬로 쪄서 지엠다이어트 들어갔습니다
어젠 과일만 오늘은 채소만 ㅎㅎㅎ고기먹는날만 기다립니다 ㅋㅋ

[급찐급빠]

급히 찐 살은 잘 빠집니다.
어서어서 자리 박차고 나가 걸으세요. ^^

저도 연휴 초반(토,일,월)에 2kg 늘었고
연휴 후반(화,수) 이틀 동안 조절하고 운동해서 다시 뺐습니다. 휴-

3-4일 내로 빼셔야해요. 안그럼 더 힘들어요.
어서 운동하러 나가세요.
화이팅!!!!

[저도]

2키로 정도 늘었어요. 많이 먹진 않는다고 생각했는데 평소 안 먹던 전이며 갈비, 송편, 잡채, 탕국 등등 조금씩이라도 먹으니까 살 쪘더라구요. 그리고 활동량도 평소보다 적었고요.
음식 준비할 때까지는 힘들었는데 추석 당일부터 3일 쉬니까 쪘나봐요. 바지 입는데 허벅지가 딱 맞더라구요. ^^;; 어제 좀 덜 먹고 하니까 오늘 다시 바지 입어보니 아주 조~~금 헐렁해지긴 했는데
이번 주말까지는 물 많이 마시고 운동하고 음식은 죽지 않을 정도만!! 허기지지 않을 정도만 먹으려구요.
그래도 1년에 두 번 먹는 음식들 맛있게 먹어서 좋았어요.

[ᆢ]

아침 점심만 먹는데 여행가서 맛집가고 세끼를 배부르게 먹었더니 2키로 쪘어요
아들이 하는 말이 다이어트를 항상해서 몸이 비상상태로 알고 열량소비를 조금해서 그렇다고 하네요

[기가막힘]

저도 딱 2키로 늘었어요 ㅋㅋㅋ