한달안에2ㅡ3키로 정도 늘었네요.
원래 아쿠아로빅하다가 수영장공사로 요가 일주일2번만
하는데. 먹는양은 같은데 살이 찌네요ㅠ
이 살들을 어케빼야될까요?
급우울하네요ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
갑자기 살이너무쪘어요ㅠ
살빼자^^ 조회수 : 2,364
작성일 : 2018-09-27 21:53:34
IP : 1.245.xxx.76
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 급하게
'18.9.27 10:10 PM (122.37.xxx.71)찐 살은 급하게 빠져요 낼부터 매일 계단오르기해보세요 일주일이면 2킬로 빠져요 단 내려올때는 엘베이용~ 무릎은 소중하니까요
2. 탄수화물
'18.9.27 10:51 PM (118.221.xxx.161)줄이고 시간날때마다 걷고 자꾸 움직여야해요. ~
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