82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,509
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
856435 햇무는 언제쯤 나오나요? 2 무지개 2018/09/27 1,595
856434 질투가없는 사람이 되고싶어요 14 ‥ 2018/09/27 4,778
856433 공갈범에 당한 것 같아요. 너무 분합니다 20 ... 2018/09/27 5,363
856432 교복 블라우스속에 입을 티셔츠 어디서 사세요? 4 . . 2018/09/27 1,354
856431 반찬집에서 연근조림을 사왔는데 3 반찬 2018/09/27 2,851
856430 연 끊다시피한 친정에서 갑자기 밥먹자고 연락이 왔어요 24 슬프다 2018/09/27 8,785
856429 손the guest 보고 싶지만 못봐요 13 날개 2018/09/27 4,614
856428 안시성 봤어요. 14 .. 2018/09/27 3,079
856427 오늘 집시맨 저기가 어디인가요? 김씨 나오는.. 2018/09/27 539
856426 식당 음식엔 캡사이신 넣으면 안되죠 13 .... 2018/09/27 3,723
856425 따수미 난방텐트 쓰시는 분께 질문 드려요 4 궁금 2018/09/27 2,134
856424 아난티코브 회원권으로 남해도 적용 가능하나요 1 아난티 2018/09/27 3,888
856423 2018 부산국제영화제...보고싶은 영화가 거의 없어요. 2 .. 2018/09/27 848
856422 문대통령 내외 서울 도착!!! .jpg 47 고생많으셨습.. 2018/09/27 5,642
856421 드라마 새로 많이하는데 뭐보세요 6 수목 2018/09/27 2,858
856420 일반고 30명 한반에 4년제를 몇명가나요 5 현실은 2018/09/27 4,072
856419 "이재명 낙하산 착륙장이냐"..산하기관장 인사.. 11 08혜경궁 2018/09/27 1,498
856418 남편 잘되면 좋으세요? 14 배우자 2018/09/27 4,998
856417 옥이이모 보다가 궁금한 점요 ㅎㅎ 3 ^^ 2018/09/27 7,038
856416 40대중반 맨투맨티셔츠(남편 옷) ... 2018/09/27 1,078
856415 SBS새드라마 남자 주인공 .... 1 허걱 2018/09/27 1,790
856414 유은혜 청문회 통과 못했다고 하네요. 29 교육부장관 2018/09/27 5,685
856413 구두굽소리 안나게하는 민간요법? 아시는님 계세요? 6 구두 2018/09/27 13,457
856412 갈치 조림이 짜네요~ 1 갈치 2018/09/27 659
856411 이윤지는 왜이렇게 살을뺏나요.jpg 29 헐 2018/09/27 25,940
< 38121 38122 38123 38124 38125 38126 38127 38128 38129 38130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색