82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,476
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
856963 아베 앞에서 김정은 친서 꺼내든 트럼프, 특별한 편지 받았다 8 기레기아웃 2018/09/27 2,648
856962 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 14 ... 2018/09/27 1,428
856961 에너지바는 닥터유 제품이 제일 나은가요? 4 질문 2018/09/27 1,682
856960 유통기한 5개월 지난 라면... 8 ... 2018/09/27 5,817
856959 남동생의 이혼이 가슴 아파요. 74 ㅠㅠ 2018/09/27 32,452
856958 미세먼지 전에 어떤용어 였는지 기억하시는 분 3 궁금 2018/09/27 1,298
856957 문대통령 Fox뉴스 인터뷰 풀 버전 (이보다 잘 가르칠 수는 없.. 10 우문현답 2018/09/27 1,695
856956 방상능에 의해서 발생하는 암과 질병들 2 ㅇㅇㅇ 2018/09/27 1,800
856955 의지가 약한 아이들은 목표가 뚜렷하지 않아서 그런건가요? 7 의지 2018/09/27 2,630
856954 부유한 비혼, 가난한 기혼? 9 oo 2018/09/27 4,643
856953 문 대통령, 유엔 총회 기조연설[영상/전문] 3 ㅇㅇㅇ 2018/09/27 963
856952 40대후반 50대분들 탈모 정상일까요? 5 탈모대체로 2018/09/27 2,815
856951 교통사고 3 남매m 2018/09/27 928
856950 美연준, 금리 0.25%p 인상…2.00~2.25% 3 속보 2018/09/27 2,042
856949 결혼 선배님들.. 2 힘들다 2018/09/27 1,111
856948 방탄공연을 한번 보려다가.... ㅠㅠ 21 ,. 2018/09/27 5,983
856947 여사친에게 의미없이 예쁘다는 댓글 달 수 있나요? 11 팅구 2018/09/27 6,366
856946 세상은 넓고 또라이는 많다. 2 . 2018/09/27 2,204
856945 우리 이러지는 맙시다!!! 2 노노노 2018/09/27 1,261
856944 사춘기 아이를 키우며 (스마트폰 시간 제한 질문 포함) 4 사랑해사랑해.. 2018/09/27 1,879
856943 얼굴이 둥글넙적한데... 5 보름달 2018/09/27 2,239
856942 인생파데 알려주신분 감사!! 5 극지성 2018/09/27 5,386
856941 어묵볶음할때 데치는건 ,첨가물 제거하려구하나요? 3 ㅇ 2018/09/27 2,579
856940 티비에서 택시운전사를 보다니 7 ㄴㄷ 2018/09/27 2,397
856939 강남에 아기 머리 자르는 곳 있나요? 2 붕붕이 2018/09/27 747
< 37871 37872 37873 37874 37875 37876 37877 37878 37879 37880 >> 이전 자유게시판
게시판 검색