82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,458
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
857657 헤어지면 다시 만나지 마세요 5 ㅇㅇ 2018/09/27 4,369
857656 핸디형스팀다리미 추천 부탁드려요^^ 3 ^^ 2018/09/27 1,553
857655 비행 12시간 잘 견디시나요? 40 ㅇㅇ 2018/09/27 8,275
857654 일을 할때 무능한 사람인데, 적어도 중간은 가는법 없을까요? 3 ㅇㅇ 2018/09/27 1,315
857653 스타벅스 블루베리치즈케이크 좋아했는데... .. 2018/09/27 2,055
857652 김영하 작가 책 추천해주세요 쉬운 걸로요~^^ 11 ㅡㅡ 2018/09/27 3,215
857651 여수 숙박업소 추천 2 저렴 2018/09/27 1,927
857650 김명수 대법원장! 사법농단범 비호말고 내치시라 ! 7 기레기아웃 2018/09/27 704
857649 미국번호 카톡 친구하려면 2 카톡 2018/09/27 1,182
857648 미미쿠키 사건 점입가경이네요 28 어휴 2018/09/27 25,857
857647 제레미 아이언스 영화 추천해주세요 19 거너스 2018/09/27 1,951
857646 가게에 캔맥주 판매 ,매입단가 1500원? 블라썸데이 2018/09/27 721
857645 초2 놀고간 뒤 욕이 잔뜩 적힌 종이를 발견했는데요 5 욕 2018/09/27 3,004
857644 재밌는 운동 추천해주세요 예비몸짱^^.. 2018/09/27 547
857643 힐스 댕댕이랑 여행가는 완전 꿀이벤트!! 1 친환경 2018/09/27 686
857642 한국 블랙프라이데이.. 살만한가요? 3 블프 2018/09/27 2,116
857641 50대초 남편이 얼굴에 경련이., 2 ;;;;, 2018/09/27 2,188
857640 문재인 대통령 제 73차 유엔 총회 기조연설 1 강추합니다 2018/09/27 583
857639 중고딩 염색 파마 모두 허용 완전 미친짓~! 147 도랐냐 2018/09/27 16,993
857638 세상에서 제일 야~한 야채는? 8 아재개그 2018/09/27 3,881
857637 경영난 MBC, '스트레이트' 주진우에 年 3억 넘는 출연료.... 37 ..... 2018/09/27 4,126
857636 도시락 싸들고 다니며 말린다는데, 도시락은 왜 싸는 거죠? 12 흠? 2018/09/27 9,120
857635 제가 읽은 웃긴 강아지 얘기는 2 ㅇㅇ 2018/09/27 2,463
857634 저녁만 안먹어도 3 나마야 2018/09/27 2,365
857633 쥐포 좋아하세요?ㅠㅠ 25 ... 2018/09/27 6,059
< 37331 37332 37333 37334 37335 37336 37337 37338 37339 37340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색