82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,455
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
861395 15) 키스 어떻게 하는 건가요 ㅠ 4 ㅈㄷㄱ 2018/10/07 8,665
861394 사주 잘 보시는 분들께 저도 부탁드리고 싶네요. 11 루이맘 2018/10/07 3,438
861393 댓글감사드려요 40 마에스터고 2018/10/07 10,449
861392 디아크 15살 전여친 26살 보셨나요? 17 ㅇㅇㅇㅇ 2018/10/07 15,265
861391 매일 주차 고통 받는 분 있나요 정도 2018/10/07 2,711
861390 냉장고에서 삐삑 소리가 나요 ㅠ 6 ㅇㅇ 2018/10/07 4,193
861389 담배 냄새땜에 아랫층에 쪽지 붙혔는데 12 효과있을까요.. 2018/10/07 7,004
861388 아까 저녁에 한 압력솥에 밥... 낼 아침에 먹을껀데 9 ... 2018/10/07 1,958
861387 눈썹이 인상과 이미지에 큰비중일까요 6 ... 2018/10/07 3,647
861386 인생은 살만한 가치가 있나요? 13 . . 2018/10/07 4,109
861385 왜 영업사원이 수술을 집도하는거죠? 15 조선폐간 2018/10/07 5,977
861384 밉다밉다하니.. 1 꼴보기싫어 2018/10/07 1,664
861383 중국은 부자들이 왜이렇게 많아졌나요? 17 ... 2018/10/07 9,525
861382 영업사원 수술 얘기가 나와서 말인데요. 피부과요. 4 나거티브 2018/10/07 2,813
861381 사고로 몸을 다치니까 씻기가 싫으네요. 25 .. 2018/10/07 4,059
861380 1월 4일 졸업식엔 코트 못입겠죠? 8 .... 2018/10/07 2,018
861379 저 얼마전 최진혁한테빠진 사람인데요...터널 미치겠네요 13 어떡해 최진.. 2018/10/07 4,914
861378 식당이 그렇게 불황인가요? 54 자영 2018/10/07 18,586
861377 차세르 베이비웍 왔는데 뭐 할까요? 3 ㅎㅎ 2018/10/07 2,427
861376 아이 몇살까지 귀여운가요 14 .. 2018/10/06 4,701
861375 엘지 v30 손전등 어떻게 켜나요? 3 답답 2018/10/06 1,616
861374 첫째 둘째가 외모차이가 좀 나는데 6 엄마 마음 2018/10/06 5,811
861373 그것이 알고싶다 ㅠㅠ보는중인데 2 ㅠㅠ 2018/10/06 2,599
861372 백종원도 12종중 3종만 맞춘 막걸리 맛 55 .. 2018/10/06 6,554
861371 그것이알고싶다 보고계시나요 30 ㅇㅇ 2018/10/06 8,515
< 37041 37042 37043 37044 37045 37046 37047 37048 37049 37050 >> 이전 자유게시판
게시판 검색