82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수면장애(불면증?)는 왜 오는걸까요?

.. 조회수 : 3,453
작성일 : 2018-09-27 17:12:58
잠을 아에 못자는건 아닌데 잠을 중간에 깹니다..깨면 다시 잠 못들어요..잡생각 안하고 눈감고 있는데도 안오는 ㅠㅠ하루에 3시간정도 밖에 못자는데..그래서 피곤해요..머리가 맑은 느낌이 안들어요..

왜 이러는지 ㅠㅠ



IP : 27.113.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Ll
    '18.9.27 5:14 PM (211.187.xxx.238)

    커피 많이 드시는 거 아니에요???
    제가 그랬어요

  • 2. . . .
    '18.9.27 5:16 PM (211.207.xxx.67)

    저랑 증상이 같네요. . . 요즘 너무 힘이드네요

  • 3. 리봉리봉
    '18.9.27 5:19 PM (121.165.xxx.46)

    스트레스 원인제거 하셔야하고 햇볕을 많이 쪼이셔야해요.

  • 4. ..
    '18.9.27 5:26 PM (27.113.xxx.80)

    커피 안먹어요 ㅠㅠ

  • 5. docque
    '18.9.27 5:36 PM (221.155.xxx.129) - 삭제된댓글

    전에 올렸던 글입니다.
    참고하세요.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 6. ㅇ
    '18.9.27 5:37 PM (211.114.xxx.229)

    저는 평생 그래요 자면서 몇번을깨는지 넘 피곤해요ㅠㅜ

  • 7. docque
    '18.9.27 5:49 PM (221.155.xxx.129)

    우울증과 불면증은 매우 밀접한 동반 증상입니다.
    그래서 우울증의 원인을 이해하시면 불면증도 같은 원리로 쉽게 이해하실 수 있습니다.

    아래 링크는 전에 올렸던 글입니다.

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104768

    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=12&num=104788

  • 8. ..
    '18.9.27 5:56 PM (27.113.xxx.80)

    docque/// 링크 감사합니다..읽어봤는데..제가 소화불량? 이런게 좀 있긴한데요 그럼 이게 문제인걸까요..?근데 소화불량있는 사람이 다 불면증 걸리는건 아닐텐데..

  • 9. 대추
    '18.9.27 6:06 PM (183.89.xxx.164)

    대추즙 드세요 수면 유도제만큼 효과있어요

  • 10. 대추
    '18.9.27 6:07 PM (183.89.xxx.164)

    여기 대추차 마실때 귀찮아서
    산 대추즙이에요.

    가끔 수면 유도제 먹는데
    대추즙은 2개 먹으면
    비슷하게 아침잠이 깊어요

    맛은 써요 ㅎ

  • 11. 윗님
    '18.9.27 7:31 PM (112.162.xxx.183)

    링크 감사요!

  • 12. 저는
    '18.9.27 9:14 PM (14.75.xxx.8) - 삭제된댓글

    애들 입시때 그랬어요
    밤에 3시간이상 못잤고요 한번깨면 다시잠들기 힘들어서
    차라리 일어나서 조용히 집안일 했구요
    낮잠도 일부러 2시간이상안잤구요
    한 2 년정도 불면증으로 매우고생했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
858645 문프가 아베 다루는법 (feat 상여우 호랭이) 12 ㅋㅋ 2018/09/28 3,970
858644 고3 남학생 수능도시락통은 뭘로 사야할까요? 6 음 2018/09/28 2,721
858643 헤어진지 4달인데 괜찮다가 갑자기 너무 그립네요 1 dav 2018/09/28 2,859
858642 (펌)오늘 소름 끼치는 이야기를 들었습니다 1 .. 2018/09/28 4,288
858641 수시 안정권으로 썼는데 떨어지는 경우 많은가요? 9 .. 2018/09/28 2,802
858640 드라마 흉부외과 재미있네요. 4 ^^ 2018/09/28 2,405
858639 핸드폰규제도 허용하더니 8 애들 2018/09/28 1,486
858638 아이가 9살터울이신 분 11 ㅠㅠㅠ 2018/09/28 3,331
858637 우스워 죽겠네요 9 엄마 2018/09/28 2,742
858636 저 내일 트렌치 입을거예요. 8 ㅇㅇ 2018/09/28 3,661
858635 대전 만년동 살기 어떤가요? 3 대전 2018/09/28 2,010
858634 10~20대들이 일본에 대해서 상당한 반감있네요 21 좋군 2018/09/27 3,762
858633 태풍 짜미가 일본을 제대로 관통하네요... 19 짜미 2018/09/27 4,881
858632 양산 가시는 분들 없기~! 2 꾹참자구요 2018/09/27 2,460
858631 추석때 지리산 2박3일 종주하고 왔어요~ 11 ㅎㅎㅎ 2018/09/27 2,150
858630 온수매트쓰시는 분 조언부탁드려요 1 질문 2018/09/27 1,044
858629 자연산 송이 많이 먹으면 안좋나요? ㅜㅜ 13 ㅇㅇ 2018/09/27 4,137
858628 압박스타킹 추천해주세요~ 3 궁금이 2018/09/27 1,448
858627 ‘외식하는날’에 나온 랍스터 코스요리 어딘가요 먹고싶다 2018/09/27 1,004
858626 살림이 적성에 맞는 분 계세요? 9 ... 2018/09/27 2,124
858625 통돌이 섬유유연제가 세탁전부터 나와요. 2 ... 2018/09/27 1,794
858624 자식 키우면서 뭐가 제일 힘드셨어요? 12 늙고있다 2018/09/27 6,089
858623 햇무는 언제쯤 나오나요? 2 무지개 2018/09/27 1,525
858622 질투가없는 사람이 되고싶어요 14 ‥ 2018/09/27 4,730
858621 공갈범에 당한 것 같아요. 너무 분합니다 20 ... 2018/09/27 5,309
< 37011 37012 37013 37014 37015 37016 37017 37018 37019 37020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색