뭔가 먹고 나서 포만감이 있어야 하는데
아무리 먹거도 포만감이 없어요
그리고 식후 3시간만 되어도 배가 고파요
그래서 자주 먹게 되구요
이런 증상 이유가 뭘까요
어떻게 하면 고칠수 있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배가 너무 빨리고파서 고민이에에ㅛ
포만감 조회수 : 1,420
작성일 : 2018-09-23 16:15:07
IP : 61.73.xxx.97
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'18.9.23 4:19 PM (61.84.xxx.40)얼마전 저탄수 고단백 광풍이 불어서
제가 탄수화물 중독인걸 알았는데
탄수화물 비율만 줄여도 든든하고 공복감이 덜 들어요.2. 심장두근두근
'18.9.23 4:24 PM (112.184.xxx.17)갑상선항진증이면 금방 배고프고 돌아서면 소화가 다 돼요.
3. ...
'18.9.23 4:44 PM (221.139.xxx.180)당뇨 검사해보세요
4. 저예요
'18.9.23 4:50 PM (39.7.xxx.55)습관때문에 그래요
저도 딱 3시간마다 배가 고픈데
밥먹고 좀 출출하면 간식먹는 습관이 있으니
계속 3시간마다 배고팠어요
몇달 간식 챙겨먹을 수 없는 환경에서 배고픔 참아가며 일했는데 어느날부터 식사때만 배가 고프기시작..
습관이니 공복 시간을 늘려야되고, 적어도 6개월은 지켜야 그 습관 고쳐지는것 같아요.5. ..
'18.9.23 8:05 PM (183.96.xxx.69)탄수화물 위주로 먹어서 그런건 아닌지..
당뇨나 갑상선..조사해보시구요
저탄고지 라고 유투브..에서 검색해 알아보세요6. ....
'18.9.23 9:17 PM (211.36.xxx.235) - 삭제된댓글단순당이나 탄수 과다 섭취시 인슐린이 급격하게 나오고 급격하게 소모됨면 그래요.
탄수 위주 식습관을 버려야 합니다.
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