전 1주일 5일 운동하기요
유산소 런닝 3번 요가 2번
소소한 근력운동 매일하구요
한달에 한두번 호텔 마사지 받으러가요 힐링차원
야식안먹고. 약속없는한 6시이후 안먹고요
보턱스 필러는 30~40대 꾸준히 맞앗는데 전혀 안맞구요
남들은 어떤노력 하는지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대이상 이뻐지려고 노력하는거 있나요?
미모 조회수 : 5,286
작성일 : 2018-09-22 15:33:05
IP : 39.7.xxx.219
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동 최고
'18.9.22 3:34 PM (114.124.xxx.96)경락 마사지 최고
예방이 되는듯해요 맛사지가... 건강 이상을 좀 방지해준다고 할까
혈행도 좋고
평생 받을 생각임2. ...............
'18.9.22 4:26 PM (221.138.xxx.168) - 삭제된댓글운동 정말 열심히 하시네요?
50대 초반이신가요?
저는 40대 후반인데 작년부터 급 체력이 떨어지네요.
젊을 때부터 체중관리도 하셨나요?3. ................
'18.9.22 4:28 PM (221.138.xxx.168)운동 정말 열심히 하시네요.
50대 초반이신가요?
저는 40대 후반인데 작년부터 급 체력이 떨어지네요.
젊을 때부터 체중관리도 하셨나요?4. ㅡㅡ
'18.9.22 4:41 PM (221.143.xxx.131) - 삭제된댓글사우나자주가고 소고기 장어 먹어주고 아프지않게 건강하게가최고네요
5. 전.
'18.9.22 4:51 PM (119.196.xxx.125) - 삭제된댓글운동 주2회, 경락마사지 주1회, 소식, 약한 화장
6. ㆍㆍ
'18.9.22 5:00 PM (175.223.xxx.81)운동 주6회 헬스랑 필라테스 해요
하루 세시간씩 ^ ^
2주에 한번씩 맛사지 받고
이틀에 한번 팩 하기
물 많이 마시기
과일 야채 많이 먹기
많이 웃기 합니다7. 40 중반
'18.9.22 5:13 PM (124.50.xxx.39)원글님,윗님 모두 멋지세요.
저도 주4~5일 두세타임 운동 꾸준히 하는데 그거 말고는 관리 안하는데 이 글보니 저도 좀 더 관리해야겠단 생각드네요~8. ㅎㅎ
'18.9.22 5:29 PM (183.96.xxx.109) - 삭제된댓글저는 일체의 성형과 시술 안하기.
이 유혹만 이겨내도 양귀비는 아니나 인상이 평타는 치는듯....9. @@
'18.9.22 5:36 PM (223.38.xxx.98)운동, 식사조절, 맛사지...
오십이 코앞인데 배우고 갑니다.10. 궁금
'18.9.22 6:00 PM (66.249.xxx.181)호텔마사지는 얼마나 할까요?
11. ..
'18.9.23 12:07 AM (220.73.xxx.71)제 자신에게 돈 쓸 여유가 없는 저는
공복에 따뜻한 차 마시기
유투브 보며 운동
간헐적 단식
밀가루 당분 자제
셀프로 림프 마사지 하네요
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