전 1주일 5일 운동하기요
유산소 런닝 3번 요가 2번
소소한 근력운동 매일하구요
한달에 한두번 호텔 마사지 받으러가요 힐링차원
야식안먹고. 약속없는한 6시이후 안먹고요
보턱스 필러는 30~40대 꾸준히 맞앗는데 전혀 안맞구요
남들은 어떤노력 하는지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대이상 이뻐지려고 노력하는거 있나요?
미모 조회수 : 5,324
작성일 : 2018-09-22 15:33:05
IP : 39.7.xxx.219
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동 최고
'18.9.22 3:34 PM (114.124.xxx.96)경락 마사지 최고
예방이 되는듯해요 맛사지가... 건강 이상을 좀 방지해준다고 할까
혈행도 좋고
평생 받을 생각임2. ...............
'18.9.22 4:26 PM (221.138.xxx.168) - 삭제된댓글운동 정말 열심히 하시네요?
50대 초반이신가요?
저는 40대 후반인데 작년부터 급 체력이 떨어지네요.
젊을 때부터 체중관리도 하셨나요?3. ................
'18.9.22 4:28 PM (221.138.xxx.168)운동 정말 열심히 하시네요.
50대 초반이신가요?
저는 40대 후반인데 작년부터 급 체력이 떨어지네요.
젊을 때부터 체중관리도 하셨나요?4. ㅡㅡ
'18.9.22 4:41 PM (221.143.xxx.131) - 삭제된댓글사우나자주가고 소고기 장어 먹어주고 아프지않게 건강하게가최고네요
5. 전.
'18.9.22 4:51 PM (119.196.xxx.125) - 삭제된댓글운동 주2회, 경락마사지 주1회, 소식, 약한 화장
6. ㆍㆍ
'18.9.22 5:00 PM (175.223.xxx.81)운동 주6회 헬스랑 필라테스 해요
하루 세시간씩 ^ ^
2주에 한번씩 맛사지 받고
이틀에 한번 팩 하기
물 많이 마시기
과일 야채 많이 먹기
많이 웃기 합니다7. 40 중반
'18.9.22 5:13 PM (124.50.xxx.39)원글님,윗님 모두 멋지세요.
저도 주4~5일 두세타임 운동 꾸준히 하는데 그거 말고는 관리 안하는데 이 글보니 저도 좀 더 관리해야겠단 생각드네요~8. ㅎㅎ
'18.9.22 5:29 PM (183.96.xxx.109) - 삭제된댓글저는 일체의 성형과 시술 안하기.
이 유혹만 이겨내도 양귀비는 아니나 인상이 평타는 치는듯....9. @@
'18.9.22 5:36 PM (223.38.xxx.98)운동, 식사조절, 맛사지...
오십이 코앞인데 배우고 갑니다.10. 궁금
'18.9.22 6:00 PM (66.249.xxx.181)호텔마사지는 얼마나 할까요?
11. ..
'18.9.23 12:07 AM (220.73.xxx.71)제 자신에게 돈 쓸 여유가 없는 저는
공복에 따뜻한 차 마시기
유투브 보며 운동
간헐적 단식
밀가루 당분 자제
셀프로 림프 마사지 하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 955338 | 우리나라 우리국민이 잘 할 수 있습니다. 14 | 경제식민지 | 2019/08/02 | 1,181 |
| 955337 | 4인가족 생활비 얼마드나요? 저희집 지출내역인데 줄일곳좀 봐주세.. 5 | 미세먼지없음.. | 2019/08/02 | 3,847 |
| 955336 | 주식 난리났네요 ㅠㅠ 5 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/02 | 7,358 |
| 955335 | 공원 운동기구 4 | ... | 2019/08/02 | 991 |
| 955334 | 접영 마스터 하는데 얼마나 시간 걸릴까요? 5 | 00 | 2019/08/02 | 2,161 |
| 955333 | 이런집엔 물걸레 로봇 청소기 못 쓰죠? 4 | ㅇㅇ | 2019/08/02 | 1,415 |
| 955332 | 조국이 엄청 무섭나봐요? 54 | 미친갈라치기.. | 2019/08/02 | 5,766 |
| 955331 | 저는 별로 걱정안합니다! 16 | 믿습니다! | 2019/08/02 | 3,557 |
| 955330 | 발리여행에 카드와 환전,궁금증이 있어요 7 | 카드와 현지.. | 2019/08/02 | 1,272 |
| 955329 | 청원)후쿠시마 폐기석탄재를 왜 우리나라에서 수입?? 청원해주세요.. 9 | 불매~!! | 2019/08/02 | 1,167 |
| 955328 | 조국은 그 입을 다물라 49 | 길벗1 | 2019/08/02 | 4,228 |
| 955327 | 우리 이제 좀 힘들겁니다. 2 | 경제전쟁 | 2019/08/02 | 2,056 |
| 955326 | 집 청소가 너무 하기 싫어요 23 | ㅇㅇ | 2019/08/02 | 6,127 |
| 955325 | 허재와 이충희 누가 농구를 더 잘했나요? 17 | ㄴ | 2019/08/02 | 3,889 |
| 955324 | 고3 후반 ㅡ 엄마 필요한가요? 16 | 줌인 | 2019/08/02 | 3,578 |
| 955323 | 유한 락스.. 어느정도로 사용해도 되는건가요? 4 | 락스 | 2019/08/02 | 2,220 |
| 955322 | 매일 맨손체조 하는거 운동 효과 있을까요? 9 | 체조 | 2019/08/02 | 2,606 |
| 955321 | 소파리폼? 염색? 5 | 소파고민 | 2019/08/02 | 836 |
| 955320 | 유럽에서 그나마 친절한 나라 27 | 콩 | 2019/08/02 | 8,150 |
| 955319 | 추첨에서 떨어지는꿈 | 꿈 | 2019/08/02 | 584 |
| 955318 | 사당역 첨가는데 파스텔시티 약속장소로 6 | . . | 2019/08/02 | 1,296 |
| 955317 | 편하고 깔끔한 남자 구두 추천해주세요 1 | 주주 | 2019/08/02 | 704 |
| 955316 | 국회의원들의 멍청한 짓 20 | ㅇㅇㅇ | 2019/08/02 | 1,657 |
| 955315 | 여섯 살 유튜버는 정말 문어를 먹고 싶었을까 (기사) 8 | 규제필요 | 2019/08/02 | 3,343 |
| 955314 | 올해 여름만 같아라~~ 7 | 푸른 | 2019/08/02 | 2,116 |