지난 여름에 입맛이 통 없어서인지
갑자이 살이 훅빠졌어요. 물론 지금도 날씬한건 아니에요.
키가 162고 몸무게는 62에서 54.5까지 빠졌는데...처음에는 우연히 이삼키로가 빠져서
저도 운동에 단백질, 소식 위주로 식단관리 중이에요. 물론 가끔씩 먹고 싶은거 먹기는 하지만요.
그런데 워낙 먹는 걸 좋아하고 특히 명절음식 좋아하다보니
벌써부터 요요현상 올까봐 두려워요.
마음같아서는 52키로까지 빼고 싶은데 명절이 껴있어서 참 고민되네요.
다이어터 유지어터분들은 어떻게 하실 계획인지 우리 같이 얘기 나눠요.
안먹으면 좋은거구. 먹어도 할 수 없는 거구... 그러네요. 그날 봐서 하려구요 ㅜ.ㅜ
살빠진 기쁨은 좋지만 전반적으로는 살찔까봐 두려운 생각에 약간의 강박과 삶의 허무함이 진하게 느껴집니다..ㅠㅠ
저는 시댁만가면 가스가차고 알레르기가 심해져서
먹고싶은거 많은데 먹을수가 없어요
화장실만 가도 먹겠는데 예민해서 나오질 않아요
명절에 살빠져요
집에와서는 싸온음식 다 먹고
마지막날 등산 빡세게 하거나 수영 빡세게 돌면 바로 빠져요
그래도 7-8키로나 빼셨자나요.
저 같으면 2키로 정도 찔 각오하고 스트레스 안 받을 정도로 먹을거 같아요.
너무 참으면 폭식 터질 수도 있으니까요.
2키로 쪄도 여전히 원래 체중에서 5키로나 뺀건데요 뭐. ㅎㅎㅎㅎ
대신 밤에 안 먹고 과식 안하면 되죠!
급찐살은 빨리 빠져요. 연휴 끝나고 다시 운동 식단 하심 되요.
명절음식 안좋아해서 명절에는 살 안찌더라구요
전, 갈비찜, 떡 등등...
다 평소에 싫어하는 것들이라서 안먹거든요 ^^
시댁 음식도 입에 안맞아서 저희 가족은 오히려 살이 빠져서 집에 와요
만약에 많이 먹어서 살 좀 찌더라도
연휴 끝나고 몇일 소식하시거나 저녁 굶으시거나 하면 되지 않을까요??
과자 좋아하고 기름진거 좋아하는 입맛이에요. 술은 잘 안하지만 워낙 대식가라 다이어트하면서는 아니 62키로일때도 나름 신경쓰고 살았던 거였어요. 맘편히 허리띠 푸르고 먹었으면 십키로는 훌쩍~ 임신때 85키로 까지 나갔었거든요. 먹는 즐거움도 참 큰 부분인데 폭기하고 살려니 힘드네요...
술까지 끊어버리니 스트레스때문에 안되겠어요 밥 술과 고기찜 탕국 잡채까지만 허용
기름으로 지지고 튀긴건 아예 안건드리고
살을 빼니 가장 장점은 몸이 가볍다는거죠 옷의 범위가 넓어졌음은 당연 부수적으로 따라오는거고
감량을 통해 얻어지는 기쁨이 분명 있는건 맞아요 문제는 몸은 전에 체중을 기억해 계속 복고시키려 하거든요
몸의 체중 복구력과 내가 유지하려는 욕구사이에서 계속 줄다리기를 해야한다는 이 고충이 남아있는 숙젠데ㅠㅠ 우동 한그릇을 못먹고 있는 이놈의 현실이ㅠㅠ
저도 시댁만 가면 맛있는거투성에다가 삼시세끼를 배터지게 먹는 집안이라 휴
참는수밖에없죠잉 밤에 운동좀 하고