염증이 잘생기는데 뭘 먹을까요

[사과]

기관지염/ 인후염으로 2주동안 끙끙 앓았고요

가슴이 화끈거리고 멍울생겨서 급 유방외가 갔더니 물혹에 염증생겼다고

주사기로 빼고왔고요

머리밑, 귀 뒤쪽에 여드름같은 염증 막 올라오고요

약 3주동안 일어난 것들인데

예방차원으로 뭘 먹어야 될까요 영양제 같은거..

지금 아연, 마그네슘은 먹고 있는데 ㅠㅠ 

면역력 문제일까요

[..]

염증은 독소가 뭉쳐진거거든요
제가 레몬디톡스 개념으로 레몬즙을 마셔요(저는 공복인데 이건 가감하셔서 드셔보세요)
이게 독소배출에 짱이거든요 뱃속이 부글부글하면서 설사도 날꺼에요
꾸준히 드셔보시면 효과는 있습니다..
그리고 기름기(고기 유제품류)를 줄여보세요 도움이 많이되요

[docque]

영양제가 효과를 보려면 그 영양소가 부족할 때에 한해서 입니다.
자신에게 부족한걸 보충해야 효과가 있습니다.

운동이 부족하면 운동
수면(휴식)이 부족하면 수면...

무언가를 하시기 전에 어떤문제들이 있는지를 꼼꼼히 체크하시고 하시는게 좋습니다.
염증성 경향이 증가하거나 면역기능이 약해지는 데에는 다양한 원인들이 있을 수 있습니다.
그 원인을 모른체 무조건 뭐가 좋다는 식으로 도전하는건 효과적이지 못할 가능성이 매우 큽니다.

[염증은]

탄수화물 때문이예요
밀가루 설탕 끊고 탄수화물 줄이면 염증은 사라집니다

[사과]

생각해보니 숙면한지가 꽤 되었네요 ㅜㅜ 디톡스도 알아봐야겠네요

[ㅇㅇ]

면역력문제예요. 저는 관절에 주로 염증이 생겨요
허리 아킬레스건 무릎.. 그래서 첨엔 정형다니다가 나중에서야 류마티스 갔는데요, 검사결과 염증수치는 높은데 뭐 진단할 수 있는 병은 없다고 하더라구요.

저는 프로폴리스 먹고 굉장히 좋아졌어요.

[docque]

몇가지 가능성을 보자면....

더위가 가고 날씨가 급변하면서 비염으로 인한 수면 중 코막힘이 흔해지는 계절입니다.
할수 없이 입으로 숨을 쉬게 되고
기관지를 보호하는 코가 제기능을 못하면서
염증이 생길 수 있습니다.

운동을 안해 심폐기능이 약하거나 빈혈이 있는 사람은
산소공급 부족으로 염증성 경향이 증가할 수 있습니다.
이런 경우 저혈당증이 오기 쉬워서
고당분 고탄수화물 식사를 하게되면
염증성 경향이 급격히 증가할 수 있습니다.

이런경우에 해당된다면 탄수화물을 줄이고 유산 소운동을 하면 도움이 될 수 있습니다.

[%%]

운동해서 체온을 높여주세요.

[얼마 전]

여기서 추천받은 해죽순차 먹어보고 있어요.
이게 염증 없애는데 좋다고 해서 구내염 때문에 먹는데
물처럼 마시니 좋은데 효과는 더 두고봐야 알 것 같아요

[쩝]

핑거루트가 염증에 좋다네요
저도 먹은지 일주일 밖에 안됐지만요...
전 잇몸 염증이 잘 나는데.. 특히 생리할 때쯤에요 이번은 얌전히 지나가네요
전 팡거루트 먹고 배가 약간 부글거리고 방구 냄새가 심하고 자주 뀌고 변의 양도 많아졌어요
그래서 그런가 아랫배가 약간 들어갔어요

[저도]

핑거루트 권해드리려고 들어왔네요.
tv에서 염증에 좋다고 해서 보리차 대신 수시로 먹어요.
저는 너무 많이 먹었나 싶어 지금은 잠시 중단했는데 다시 먹어야겠어요.
환절기에 인후염이 제일먼저 찾아오는데 살짝 기운만 있고 괜찮은것 같아요.

[우유]

레몬 짜서 물에 타서 먹어요
효과 볼거예요

[진쓰맘]

전 노니 추천드려요~
주스가 효과가 빠르대요~

[지나가다]

염증에 대한 상식이 풍부해져 감사합니다.
저장합니다.

[당무]

염증에 대해서... 저장합니다. 감사해요

[쩝]

핑거루트는 열 많은 사람은 조심하세요
그리고 환이 편하게 먹는것 같아요

[ᆢ]

염증 완화를 위해선 항산화 물질이 필요해요.
그건 비타민 c e a 가 대표적이고 각종 야채 과일에
많죠. 그리고 보라색 빨간색등의 야채 과일등의 색소들..
안토시아닌 라이코펜 베타카로틴..같은.
저런 항산화물질은 동물성 식품엔 없고 과다한
단백질 섭취는 몸속에서 암모니아 황화수소같은 독소가
많아져 염증성 체질이 되죠.
그리고 숙면 하는동안 독소 해독 활동이 이루어지고
10시~2시 사이에 그 활동이 가장 활발하니 일찍
주무시고..
그런 꾸준한 노력과 생활습관이 필요하죠.

[....]

염증정보 감사합니다.

[흠]

레몬은 조심해서 드세요.. 위염 있으시면 속 뒤집어집니다;;;

[...]

염증에 관한 정보 모두모두 감사헙니다.

[..]

염증관한 정보 감사해요

[..]

저도 비만에다가 몸에 염증수치도 높은데요. 그래서 식도염과 편도염을 달고 삽니다.
편도에 염증이 생기면 저는 몹시 아픕니다, 항생제도 잘 안듣고, 프로폴리스, 웰니스 등 예전에는 잘 듣던 약도
안들어서 고생을 무지 합니다. 근데, 전에 유튭에서 알게된, 장길성이란 분이 설명하는걸 들은적이 있어요.
너무 길고 장황해서, 그냥 하나만 기억했어요. 입으로 호흡하는 거요.
그거 한번 찾아보세요. 이제는 편도가 부어오르면, 이렇게 호흡을 합니다. 그럼 신기하게 가라앉아요.
저는 소화불량과 편도염에 엄청 도움을 받고 있어요,

[저장]

염증에 효과

[오양파]

1. 영양제는 부족한 게 채워질 때 효과 있다
2. 혈액이 도는 속도 ㅡ혈액순환 느린 이유=산소부족,=염증성 경향. 운동부족. 빈혈
3. 2결과; 저혈당=당이 땡긴다 ㅡ 고탄수화물
4.핑거루트
5.항산화 ㅡ염증 ㅡc.e.a ++채소.과일