오래 하신분들..
질문 좀 드릴게요.
종아리에 알이 생기는거
같아서요.
한 3~40분정도 하는데요.
경사를 올려놓고 천천히
걷는거랑
경사 없이 빠르게 걷는거랑
어느쪽이 알이 덜 생길까요?
아시는 분 계시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 러닝머신
운동 조회수 : 1,209
작성일 : 2018-09-17 08:53:43
IP : 211.201.xxx.98
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동 끝나고
'18.9.17 8:55 AM (115.140.xxx.180)스트레칭 해주세요
2. ...
'18.9.17 9:03 AM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글스트레칭 잘 하면 됩니다
3. 제제
'18.9.17 9:07 AM (125.178.xxx.218)벨트맛사지기 없나요?
할머니같다 첨엔 못하겠더니
요즘 전후로 꼭해요.
경사가 칼로리 소비는 더 높아요.4. 운동
'18.9.17 9:21 AM (211.201.xxx.98)스트레칭 나름 한다고
하는데 얼마나 해야할까요
오분 스트레칭
오분 벨트마사지
이렇게 하는데
부족한가봐요5. .....
'18.9.17 1:16 PM (118.176.xxx.128)강하나 다리 스트레칭 유투브에 나오는 것 하시구요
족욕하면 다리의 부기나 노폐물이 빠진대요.6. 운동
'18.9.17 4:50 PM (211.201.xxx.98)네
댓글들 감사합니다.
그렇게 해볼게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 855677 | 도착하셨어요 8 | 드디어 | 2018/09/18 | 574 |
| 855676 | 구하라는 멍이 들어도 이상한곳에 들었네요 30 | 하라 | 2018/09/18 | 6,308 |
| 855675 | 언론 언론인들 공부도 검색도 안해서 무식함 1 | 눈팅코팅 | 2018/09/18 | 408 |
| 855674 | 평양공항에 도착하셨어요 ~~~ 4 | 기레기아웃 | 2018/09/18 | 533 |
| 855673 | 장수 흙 침대 직접 옮겨 보신분 계세요? 3 | 돛단배 | 2018/09/18 | 1,284 |
| 855672 | 생리기간이면 뼛속이 텅 빈것 같고 | ㄱㄴ | 2018/09/18 | 361 |
| 855671 | 연예인들 인성 나쁜 사람이 왜 그리많나요? 6 | ... | 2018/09/18 | 4,747 |
| 855670 | 아파트가 오르긴 심각하게 오르네요 21 | 아파트 | 2018/09/18 | 4,046 |
| 855669 | 볼수록 놀라운 사람 김정은 9 | 퓨쳐 | 2018/09/18 | 2,415 |
| 855668 | 핸드폰 생중계 어디서 봐야해요? 2 | .. | 2018/09/18 | 271 |
| 855667 | 세상에 평양 생중계라니!!!! 5 | 깜놀 | 2018/09/18 | 1,185 |
| 855666 | 구하라사건은 남녀싸움이 아닌 권력싸움 아닌가요? 14 | 무섭다 | 2018/09/18 | 2,103 |
| 855665 | 평생 전쟁공포가 떠나지 않았는데 17 | 꿈인가 | 2018/09/18 | 1,275 |
| 855664 | 유투브 ktv가 실시간 중계하네요.지금 준비하는 장면 나오네요 3 | 실시간중계 | 2018/09/18 | 343 |
| 855663 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 6 | ... | 2018/09/18 | 540 |
| 855662 | 김정숙 여사 패션센스 너무 좋네요 12 | .... | 2018/09/18 | 4,557 |
| 855661 | 평양도 많이 바쁘네요 라이브중~ 15 | 기레기아웃 | 2018/09/18 | 1,369 |
| 855660 | 배터리 방전요인.. 라이트랑 블박말고 또 있나요? 3 | 어디 | 2018/09/18 | 556 |
| 855659 | 오늘자 김어준의 생각/ 펌 16 | 뼈때리는털보.. | 2018/09/18 | 983 |
| 855658 | 여성 피임 5 | 돌아갈래 | 2018/09/18 | 1,762 |
| 855657 | 나를차버린스파이 vs 맘마미아 2 | ㅇㅇ | 2018/09/18 | 491 |
| 855656 | 식당용 오미자차는 어떻게 만드나요? 2 | 아가야 | 2018/09/18 | 754 |
| 855655 | 개원의 가족 계시면 조언 좀 부탁드립니다 4 | ㅇㅇ | 2018/09/18 | 1,436 |
| 855654 | 파니니그릴 샀어요~ 1 | ㅁㅁㅁ | 2018/09/18 | 811 |
| 855653 | 박원순, 지하철역 광고 없앤다 16 | 음 | 2018/09/18 | 2,988 |