등이 굽어있고
거북목이고 승모근이 한근이예요.
컴작업 많이해서 오른쪽은 항상더하고...
어제 마사지 가니 등 너무 심하다고 진짜 아프도록 주무르시더라구요
등 어깨 풀어보려
마사지볼 땅콩형이랑 공형 두개 샀는데
아파죽겠어요.
굼벵이처럼 꿈틀거리며 등대고 굴려봤는데
곡소리나네요.
원래 이런가요?
건강한 사람은 안아파요?
하다보면 등,어깨 풀리긴하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마사지볼 아픈거 맞나요?
퐁 조회수 : 1,296
작성일 : 2018-09-13 22:46:39
IP : 223.39.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 몸이
'18.9.14 12:59 AM (218.158.xxx.118)많이 안좋으신가봐요
아플수록 안좋다더라구요.
필라테스 강사인 후배가 젤 먼저 추천해 준게 공이에요.
뭐든 꾸준히 하는게 힘들어요. 꾸준히만 하면 된다던데요. 것도 긴시간 필요없이 몇분?(잘 기억 안나지만
한 부위 1~2분정도였던듯)이면 된데요.
남편은 어디 결리면 안마의자-볼 이렇게 찾아요.2. ㅇㅇ
'18.9.14 8:18 AM (117.111.xxx.40)저도 아파서 중간에 그만뒀었어요
그런데 필라테스로 몸관리잘한 동생이 하더니
"이게 머???"이러더군요
몸이 안좋은사람이 더 아픈거 맞는것 같애요
그뒤로 꾸준히 하는데 꾸준히 하면 덜 아프고 좀 쉬었다하면 괜찮은것같애요
글구 제 경우는 공으로만 하는것보단 마이*(종아리알푸는걸로 유명한제품)과 병행하니 더 효과가 좋더라구요
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