등이 굽어있고
거북목이고 승모근이 한근이예요.
컴작업 많이해서 오른쪽은 항상더하고...
어제 마사지 가니 등 너무 심하다고 진짜 아프도록 주무르시더라구요
등 어깨 풀어보려
마사지볼 땅콩형이랑 공형 두개 샀는데
아파죽겠어요.
굼벵이처럼 꿈틀거리며 등대고 굴려봤는데
곡소리나네요.
원래 이런가요?
건강한 사람은 안아파요?
하다보면 등,어깨 풀리긴하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
마사지볼 아픈거 맞나요?
퐁 조회수 : 1,119
작성일 : 2018-09-13 22:46:39
IP : 223.39.xxx.95
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 몸이
'18.9.14 12:59 AM (218.158.xxx.118)많이 안좋으신가봐요
아플수록 안좋다더라구요.
필라테스 강사인 후배가 젤 먼저 추천해 준게 공이에요.
뭐든 꾸준히 하는게 힘들어요. 꾸준히만 하면 된다던데요. 것도 긴시간 필요없이 몇분?(잘 기억 안나지만
한 부위 1~2분정도였던듯)이면 된데요.
남편은 어디 결리면 안마의자-볼 이렇게 찾아요.2. ㅇㅇ
'18.9.14 8:18 AM (117.111.xxx.40)저도 아파서 중간에 그만뒀었어요
그런데 필라테스로 몸관리잘한 동생이 하더니
"이게 머???"이러더군요
몸이 안좋은사람이 더 아픈거 맞는것 같애요
그뒤로 꾸준히 하는데 꾸준히 하면 덜 아프고 좀 쉬었다하면 괜찮은것같애요
글구 제 경우는 공으로만 하는것보단 마이*(종아리알푸는걸로 유명한제품)과 병행하니 더 효과가 좋더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 854916 | 외국에 사는 친구의 한국결혼식...참석해야할까요? 7 | dd | 2018/09/15 | 1,918 |
| 854915 | 재산이 갑자기 늘면 2 | ㅇㅇㅇ | 2018/09/15 | 2,799 |
| 854914 | 늘 고마운 | 우리 올케 | 2018/09/15 | 493 |
| 854913 | 대구 맛집 좀 알려주셔요 18 | 날씨흐림 | 2018/09/15 | 2,016 |
| 854912 | 아이가 많이 뒤쳐지는데 마음을 내려놓아야히나요 32 | 고민 | 2018/09/15 | 5,675 |
| 854911 | 아래 1억 부동산 사례글 읽고, 지인들 도와준 경험 8 | 00 | 2018/09/15 | 2,810 |
| 854910 | 당근마켓 무료드림했는데 기분이 나쁘네요 22 | 당근 | 2018/09/15 | 6,407 |
| 854909 | 탈모인이 머리에 땀이 많은 것 같아요 6 | 발모 | 2018/09/15 | 2,304 |
| 854908 | 생노병사 자체가 생명에게 고문이고 고통 아닌가요? 8 | 괴롭다 | 2018/09/15 | 1,696 |
| 854907 | 8세 아들 시력이 0.2, 0.3 이예요. 6 | 눈이 | 2018/09/15 | 3,685 |
| 854906 | 소불고기 맛있게 하는 비법 있으신 분? 2 | ... | 2018/09/15 | 2,065 |
| 854905 | 코스트코 매장에서 무료택배 해주나요? 4 | ㅇㅇ | 2018/09/15 | 4,210 |
| 854904 | AI판사가 시급하네요 2 | 인간 | 2018/09/15 | 660 |
| 854903 | 한샘 하이바스라움 욕실 3 | 어떤가요? | 2018/09/15 | 1,376 |
| 854902 | 70년~72년생들 아직도 직장생활 하시나요? 10 | 주변 70년.. | 2018/09/15 | 5,565 |
| 854901 | 기안이 진정한 나혼자 산다.. 29 | 콩 | 2018/09/15 | 9,327 |
| 854900 | '조덕제 성폭력 사건' 피해자 반민정 괴롭힌 '가짜뉴스'의 정체.. 2 | oo | 2018/09/15 | 1,423 |
| 854899 | 노트북 데이터나 와이파이 연결 어떻게하나요? 2 | 노트북 | 2018/09/15 | 714 |
| 854898 | 타미힐피거 셔츠 사이즈 문의드려요~ 3 | ... | 2018/09/15 | 1,627 |
| 854897 | 홍콩 날씨 질문입니다 6 | 노란색기타 | 2018/09/15 | 1,060 |
| 854896 | 오늘 광화문 혜경궁 집회 질문인데요. 6 | ... | 2018/09/15 | 745 |
| 854895 | 거실에서 모친께서 통화중이신데 5 | ... | 2018/09/15 | 5,258 |
| 854894 | 얼굴에 벌레기어가는느낌나요ㅜ 10 | 걱정 | 2018/09/15 | 10,484 |
| 854893 | 과외를 수능때까지 해야할까요 4 | ㅇㅇ | 2018/09/15 | 1,568 |
| 854892 | 겔 9 과 8 , 겔 S8 중 어느것이 좋을까요? 5 | 폰 결정 고.. | 2018/09/15 | 1,319 |