오후에 출출해서 간식으로 견과류와 아몬드 브리즈 언스위트를 사서 먹었는데, 견과류가 작은 봉지에 들어있는게 아니라 큰 통에 들어있는 거라 제한하지 않고 막 먹었어요.. ㅜㅜ
폭풍 후회가 몰려오네요.
저녁은 굶어야 할 까요?
좀 있다 운동하러 갈 거긴 한데.. 휴.....
자유게시판
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다이어트 중인데 견과류를 너무 많이 먹었네요..;;
00 조회수 : 2,588
작성일 : 2018-09-13 17:19:49
IP : 193.18.xxx.162
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 다이어트에는
'18.9.13 5:21 PM (116.127.xxx.144)뭘 먹을까? 가 아니라
안먹어야 합니다.
견과류
통통하게 살 찌셨겠다 홧팅2. 저녁 먹어
'18.9.13 5:32 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글저녁 안먹으면 밤 늦게 배고파 미친다며 밥 막 비벼먹을거면서
다이어트 님아 식사 외엔 먹지 않는게 원칙임 출출하면 물 마시는거고 일정 공복을 유지해야 살이 빠지기 시작하거든 근데 뭘 저렇게 먹으면 발라스 깨져버리고 운동 죽어라 해봐야 운동이 아까운거셈
님 자신이 식탐이 제어가 안되는 걸 몰라요? 제어가 그렇게 안되면 견과류를 바로 서너개 덜어 먹어야지 어떻게 통으로 먹나 이거 진심 고구마글이다
지금 다이어트 눈물나게 하는 사람들 입장에선 님 보고 뭥미 그럴듯
님 몇키로 빼는지 몰겠다만 님 지금 먹은걸로 봤을때 체중 좀 나갈듯3. 원글
'18.9.13 5:42 PM (223.38.xxx.25)윗님 말씀이 지나치시네요. 62키로에서 54키로까지 뺐습니다.
4. 그니까
'18.9.13 5:46 PM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글그렇게 뺐으면 심기일전하라구요 그렇게 먹으면 요요 순간에 와요
지금 나 유지 중인데 아마 님보다 덜 먹을거에요5. 어허
'18.9.13 6:02 PM (117.111.xxx.232) - 삭제된댓글워워 진정들 하세요 거참.
운동 꾸준히 하는 사람은 글케 훅훅 왔다갔다 안해요
원글님 걱정 마시고 바나나 하나 드시고 운동 다녀오셔요6. ㅣㅣ
'18.9.13 6:06 PM (49.166.xxx.20)아직 살로 가지 안았어요.
저녁에 열씸히 하세요.7. 오늘
'18.9.13 6:33 PM (211.201.xxx.27) - 삭제된댓글운동하시고 내일 적게 드시고 그러심됩니다
사람이 로봇트인가요
먹다보면 실수 할수도 있지8. 어휴
'18.9.13 7:58 PM (119.70.xxx.238)뭘 견과류 가지고 그러세요 전 초코케익에 피자한판 시켜서 반도 넘게 먹었어요 그래도 저녁부터는 다이어트식 했습니다아~~
9. **
'18.9.13 8:05 PM (110.10.xxx.113)전 밥 한공기 다 먹은 적도 있어요.. 고기에..
그래도 담날 조절하니 다시 돌아왔어요..
원글님은 운동도 하시니 걱정 안하셔도 되요~~
부지런하십니다~~~
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