아이가 갑자기 변이 안 나온다고 해요.

[도와주세요.]

아이가 학교 잘 다녀와서 화장실 가더니
응가가 안 나온다고 힘을 얼마나 주었는지
얼굴이 땀범벅이 돼서 나왔어요.
이런 일은 처음이라서요. 일단 유산균, 사과
조금 먹고 잠들었는데요. 변이 쉽게 나오게 하는 방법이 있을까요? 지금까지 변비는 없던 아이에요

[ㅇㅇ]

물 많이 마시게 하세요.

[차가운물]

아침에 일어나자마자 무조건 미지근한물 마시는
습관 들이세요
찬물은 몸에 안좋아요

[..]

콜라비 하나 깍아 먹이세요
아님 메론 키위 파인애플 바나나 고구마 좋구요
동치미 한대접을 무 배추 쪽파 갓등 야채랑 같이 들이키면
시원하게 나와요

[..]

먹는것도 신경써주시고 배변시간도 매일 일정한 시간에..아침..꼭 가도록하고 배변 느끼면 즉시 화장실 가는 습관들이고 물많이 마시게 하고 인터넷서 변기에 올려놓고 쓰는 좌변기? 있어요. 거기에 따뜻한 물 받아 십분이상 앉아있게해서 혈액순환 잘되게 해주세요.

[원글]

모든 분들 자세한 답변 너무 고맙습니다.
아이가 계속 잠을 자네요. 정말 갑자기 이러니까 공부가
뭐가 중요할까 건강이 최고지라는 생각이 절로 드네요.
감사합니다!

[미]

푸룬쥬스 키위 양배추쌈 파인애플
굿똥하세요^ ^

[...]

제 아이도 푸룬주스 먹으면 바로 효과봐요. 그린키위와 요거트 동시에 먹기도 같이 하구요.