82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?

이제 조회수 : 4,962
작성일 : 2018-09-13 14:29:17

지금까지 병원 한번 안가고 살았어요

약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요

남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ

이제 부터 뭘 먹어야 할까요?

IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동
    '18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)

    운동을 매일 해야합니다

  • 2. 버드나무
    '18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글

    그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
    그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..

    지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
    건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~

  • 3. docque
    '18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)

    탄수화물을 줄입니다.

  • 4. 총콜레스테롤
    '18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)

    제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
    운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
    총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.

    LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
    의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
    탄수화물 때문인가봐요. -.-

  • 5. 의사샘이
    '18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)

    칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
    폐경되면 골다공증 온데요.

  • 6. ᆢ
    '18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)

    운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
    서서히 여기저기 아픈데 생겨요
    종합 비타민이나 하나 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
853646 이게 나라다 (문재인, 쌍용차).jpg 8 감사합니다 .. 2018/09/14 1,103
853645 기타리스트 정성하 아세요? 2 .... 2018/09/14 1,230
853644 갑상선 증상 중에 목이 조이는 듯한 느낌도 있나요? 3 걱정 2018/09/14 5,009
853643 방탄 잡담/ 이 모습이 찬양받을 정도로 아름다운 건가요? 35 사누 2018/09/14 5,647
853642 신호 YTN 기자협회장.jpg 9 미친기레기들.. 2018/09/14 1,414
853641 자랑글. 국가 공인 부자됐어요~! 28 ... 2018/09/14 4,620
853640 이사가 싼날은 언제인가요 2 ........ 2018/09/14 888
853639 아이나비 블박 as 10만원이면 진행할까요? 5 ... 2018/09/14 673
853638 사람안변한다고 하지만 그래도나이들거나 상황이 변하면 달라지기.. 16 ... 2018/09/14 2,564
853637 초등남자애 지갑 뭐 쓰나요 2 Cos 2018/09/14 722
853636 2015조성진 쇼팽 콩쿠르보면서 궁금한점 질문드려요~ 9 플랫화이트 2018/09/14 1,286
853635 저희 아이가 말랐는데 튀김을 좋아해서 .. 7 .. 2018/09/14 2,068
853634 아이 셋인분 어떠세요 8 .. 2018/09/14 2,703
853633 형님의 달라진 태도.. 17 ... 2018/09/14 8,679
853632 100년 전 한국 문화를 사랑한 독일 신부의 기록 3 파랑새 2018/09/14 1,251
853631 이 사람이라면 결혼해도 되겠다 5 ko 2018/09/14 1,995
853630 이번 부동산 정책에 다들 우호적인거 같네요 10 .... 2018/09/14 1,619
853629 피부과는 일반진료 받을 때 좀 푸대접 느낌이네요... 13 ... 2018/09/14 2,969
853628 공공분양..실거주 5년. 전매제한 8년 좋네요. 3 ... 2018/09/14 2,041
853627 더블웨어와 견미리 팩트 색상 좀 알려주세요 색상 2018/09/14 856
853626 한예슬 오늘 기사 같은데 시술한 얼굴이에요. ㅠㅠ 27 한예슬 2018/09/14 24,441
853625 사경하시는분들 어던펜 쓰시나요? 3 내일 2018/09/14 1,054
853624 수시 접수 안 끝난 대학이 있나요? 4 ... 2018/09/14 1,181
853623 서울 37억짜리 아파트 2채 있으면 내년 종부세폭탄 '1300만.. 29 ㅇㅇ 2018/09/14 5,233
853622 쌍용차 해고자 119명 전원 복직…9년만에 해고사태 매듭 10 ㅇㅇㅇ 2018/09/14 972
< 37991 37992 37993 37994 37995 37996 37997 37998 37999 38000 >> 이전 자유게시판
게시판 검색